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怀孕是一件让人开心的事情，因为马上就要做爸爸妈妈了，要面对一个三口之家了 。妊娠反应是怀孕特有的现象，妊娠反应严重怎么办呢？妊娠反应都有哪些？经历了这些才会知道孕育一个新生命有多么不容易 。接下来小编就给大家介绍一下，妊娠反应的相关知识 。
1、早期妊娠反应
一般来说早期妊娠反应是从怀孕6-8周开始的 ， 也就是从末次月经第一天算起42天左右 。怀孕三个月的时候情况最为明显 ， 不过多数情况下怀孕四个月之前，就能逐渐的缓解和消除掉了 。一开始会感觉到头晕不适，浑身乏力，情绪也会有一些紊乱及不安的感觉 。尤其是在面对电脑工作的时候，情况会更严重一些 。
然后就会开始产生恶心感，对一些油腻的食物特别反感，食欲开始下降 。即便是之前自己喜欢吃的食物，也可能突然间就没有食欲了 。慢慢的就会在吃饭的时候开始呕吐，当然了晨起后呕吐的现象也比较常见，这个是需要因人而异的 。通常在早孕反应的阶段孕妇的体重都会有下降的趋势 ， 这也是属于正常反应，不用太过担心 。
2、妊娠反应强烈怎么办
大家比较常见的妊娠反应排行第一位的应该就是恶心反胃 ， 如果强烈一些就是吃啥吐啥，闻着味道稍微刺激点也会出现干呕吐酸水的症状，面对如此激烈的妊娠反应应该如何是好呢?首先应该远离油烟区域 ， 保持清淡饮食，进食缓慢，少吃多餐，有很多初期孕吐太激烈导致孕妇经常空腹吃不下任何东西 。但是这里需要注意的是尽量避免空腹，努力让自己进食，吃没有气味 ， 比较清淡的食物，或者选择没什么味道的吐司以及苏打饼干能够帮助降低妊娠反应的频率哦 。保持活动空间的通风，气味干爽舒适，多出去走走 ， 补充水分避免因为孕吐太多导致脱水的现象 。
初次怀孕的女性在怀孕的过程中还不太适应自己的身体发生的变化，从而导致了各种不方面，引发了一些晚上失眠，并且时而伴随腿部抽筋的妊娠反应时 ， 可以通过调整睡姿以及睡前喝牛奶，泡热水澡的方式来改善睡眠 ， 注意睡眠应该定时定量，白天多走动不要一直睡 ， 这样不仅不利于健康也会导致晚上睡不着 。如果晚上出现脚抽筋的妊娠反应时，可以把腿部垫高，促进下肢的血液循环，并且在睡前做做腿部的拉伸运动，不要让膝盖着凉，睡觉尽量穿柔软舒适的长裤入睡 。如果你的抽经现象实在过于强烈，可以让家人帮忙按摩下腿部 ， 热敷，通过这样的方式可以有效地缓解由于妊娠反应而带来的腿部抽筋的情况 。
3、缓解怀孕盆骨疼的方法
【妊娠反应严重怎么办 妊娠反应都有哪些】第一种可以缓解怀孕盆骨疼的方法就是使用支撑带 。很多专家都建议孕妇在怀孕初期就使用支撑带来帮助预防怀孕盆骨疼 。使用支撑带的原理是通过固定住耻骨来减少孕妇在活动时出现移位的情况，从而使孕妇避免出现怀孕盆骨疼的情况 。但是在刚刚使用支撑带时最好在专业人士的帮助下使用，以免因为使用的方法不对而没有效果 。支撑带也不能整天佩戴 ， 在晚上睡觉时可以摘下来，放松一下肌肉 。
第二种办法就是少运动 ， 多休息 。很多人都认为在怀孕期间多做保健运动会增强孕妇的体质，在生产的过程中不会太痛苦 ， 这种说法其实是对的 。运动可以，不要过度运动 ， 过度运动很可能会引起怀孕盆骨疼，孕妇在怀孕期间做运动时可以选择一些幅度、强度都比较小的运动，例如散步等，而且要注意多休息，一次运动时间不能太长，这样才能有效避免出现怀孕盆骨疼的情况 。
4、妊娠反应什么时候开始
其实妊娠反应什么时候开始是要根据女性不同的体质去决定的 。生活中 ， 每一个人的体质都是不一样的，所以不可以有一个确定的时间说明该类情况，孕妈妈出现妊娠反应有早有晚 ， 一般是在停经四十天左右出现，但是孕妈妈所表现的反应也是有所不同的，有些症状是比较重，有些事比较轻微 。
5、妊娠反应会持续多久
一般情况下 ， 妊娠反应是表明妇女们怀孕了，有些妇女出现妊娠反应是比较强烈的，而且每一个人持续的时间都有所不同，一般在三个月后会减轻 ， 然后会慢慢的消失的，有些特殊的例子妊娠反应会持续四个月甚至更久
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