三文鱼大家都爱吃，小编也很喜欢吃这样的鱼肉哦，而且没有刺，适合老年人和儿童 ， 不仅可以促进食欲，而且还可以有补钙健脑的作用和功效呢 。三文鱼还可以预防老年痴呆 ， 来看看香葱油三文鱼的做法 。
【香葱油三文鱼——补脑防治老年痴呆】香葱油三文鱼
主料：三文鱼250g、口蘑1个、香菇1个
辅料：香葱4根、姜丝适量、盐1/3茶匙、蒸鱼豉油1汤匙
步骤：
1.原料 。
2.盘底垫姜丝 ， 三文鱼切块，香菇和口蘑切片 ， 码放在盘子里，撒点盐，浇上1汤匙蒸鱼豉油 。
3.开水上锅 ， 蒸5-6分钟 。
4.葱切末，放在上面，热油熬冒烟，浇在上面 。不要浇很多，缓缓的把葱都烫了就行 。
进入学前班的宝宝，正是需要学习时候，可以常吃些鱼类，补充营养，增强记忆力、促进脑力发育 ， 今天小编做最菌香葱油三文鱼，改良一下做法，搭配米饭与菜一起食用，健康又营养 。可以降低血脂和血清胆固醇 ， 防治心血管疾病 ， 适合老年人食用减少老年痴呆的情况发生，同时还可以增强脑部功能 ， 预防老年痴呆，同时也可以预防视力减退的作用，对于增强体质，预防疾?。垢?u>补脑是不错的选择呢 。
香葱油三文鱼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，促进脑力发育防治老年痴呆，对于眼睛也是有保护作用的，延缓衰老，而且还可以减少脑部功能的退缩 。
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