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热敷善治寒性病症
中医认为，“温则通，通则不痛” 。人们很早就发现 ， 将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛 。全毅红介绍，热敷尤其适宜治疗各种寒性病症 。
关节疼痛
关节疼痛主要是由于受凉或者血瘀 ， 经脉闭阻不通所致，采用热敷，可以起到祛寒通络止痛的功效 。将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可 。把炒热的粗盐用布包起来 。然后把粗盐热敷包放在疼痛、畏寒的关节上 ， 每次热敷15～20分钟左右 。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤 。
空调病
【中医教你用简单热敷治病强身】三伏天吹空调时间过久或温度过低，人体容易出现鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等症状 。对于这些症状，都可以用热敷疗法来缓解 。首选热敷神阙穴（即肚脐），祛风散寒，温中健脾 。如果头痛、头晕可以敷太阳穴、风门穴（第2胸椎棘突下，左右旁开两横指）、列缺穴（左右两手虎**叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷处），可起到祛风散寒，通络止痛的作用 。如果出现鼻塞、打喷嚏，可以热敷大椎、命门穴（位于后腰与肚脐眼相对的位置），待额头微微出汗即可 。
风寒感冒
热敷大椎穴有利于祛除体内寒气，解表发汗，以达到治疗风寒感冒的目的 。大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处，属于督脉穴位 。督脉统领一身的阳气，为阳脉之海 。热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是晚上睡觉前进行，一般热敷20分钟左右 。对于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞（第三胸椎棘突下，左右旁开两横指）、定喘（大椎穴左右旁开半横指）等穴位 。热敷后要注意保暖，以免寒气入侵 。
拉肚子
对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法 。将热盐包敷在神阙穴上 ， 还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效 。
落枕
落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处 。落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的，用醋热敷可起到疏风散寒，活血化瘀 ， 通络止痛的作用 。取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用纱布浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2～3次 。
痛经
寒凝血瘀和气滞血瘀型痛经可用中药热敷来治疗 。寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷小腹，起到活血通络、行气止痛的目的 。气滞血瘀型痛经取云南白药用酒调糊，用棉纱布包好 ， 再用热水袋包裹热敷在小腹，每日2～3次，每次10～15分钟左右，连敷3～5天，起到散寒通络止痛的作用 。
热敷的其它作用
缓解眼睛疲劳
热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解眼睛不适的症状 。
改善头晕
在后脑勺热敷，每次数分钟 ， 这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状 。轻微落枕可用热敷处理，并配以颈部活动 。头部慢慢向前弯 ， 轻轻向前后左右侧转动 。
缓解慢性腰椎疼痛
热敷可缓解腰椎疼痛的局部症状，如病情严重应及时到医院就诊 。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺热敷疼痛部位，可缓解症状 。
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