【吃素食会长胖吗？】一般人认为吃蔬菜，水果不会长胖 ， 但有些人为减肥不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，营养专家认为，如果选择果蔬不当 ， 反而越吃越长胖 。这是因为有的果蔬含大量的碳水化合物和糖份，易被人体吸收，转化为脂肪堆积在体内；
而有的果蔬，可抑制碳水化合物转化为脂肪 ， 减少发胖 。如黄瓜，冬瓜 。黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，而冬瓜能去掉体内多余的脂肪 。此外 ， 还有萝卜，韭菜，芥菜、芹菜等 。对欲减肥者 ， 在果疏的选择上也要注意，否则会适得其反 。
推荐阅读
- 女人怎样才更美
- 勐海味是什么味
- 隐藏很深的营养高手
- 香辣带鱼——开胃补虚润泽肌肤
- 兔肉的家常做法大全
- 兔肉炖南瓜——保护血管降血脂
- 蜂蜜祛斑，这个简单方法一定要学会
- 柠檬美容正确方法有哪些
- 低糖食物一览表