我们每天都要吃不同种类的食物，食物不仅可以补充营养，而且还可以有保健养生的作用 。香菇是大家都喜欢吃的食物类型，它可以有健脑益智的作用，同时还可以预防疾病 ， 吃法有很多，今天介绍香菇花生牡蛎汤的做法 。
香菇花生牡蛎汤
香菇花生牡蛎汤所需材料
主要食材香菇、花生、牡蛎、猪瘦肉、花生油、姜、盐
香菇花生牡蛎汤的做法
1、绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软，切片;胡萝卜洗净去皮，切小片备用;豆腐切成片 。
2、炒锅置火上 ， 放入豆腐煎至两面金黄后取出 。
3、再加入适量油，炒香胡萝卜片、香菇片 ， 淋入酱油，并将豆腐下锅，放入少许的白糖、盐和茶叶汁，烧煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡 ， 再滴入少许香油即可 。
【香菇花生牡蛎汤——抗癌益智滋润皮肤】
香菇花生牡蛎汤的功效与作用
今天介绍一款补锌、钙的佳品—香菇花生牡蛎汤，牡蛎素有“海底牛奶”的称，富含钙和锌，能为人体补充所需的微量元素，这款汤品还具有美容的功效，爱美的你不能错过哦 。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效 。牡蛎具有收敛固涩、健脑益智、降低血压、补钙、止汗固精、化痰、软坚散结的功效 。这样的一道汤品适合很多的人群 ， 主要是有补脑益智的作用，而且还可以利尿消肿，是不错的滋阴润燥的首选汤品 ， 而且还可以美容养颜的哦，是不错的抗疲劳的首选食谱 。
香菇花生牡蛎汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，抗癌益智滋润皮肤抗衰老，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥 ， 对身体健康起到了很不错的作用 。
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