我们每天都要吃不同种类的食物 ， 食物的营养价值不同，养生作用也是不同的，要懂得相互搭配，这样更有益健康 。白萝卜是具有补气滋阴润燥的作用，和红枣一起搭配可以适合女性们食用，通乳滋阴养血 。
红枣白萝卜猪蹄汤
红枣白萝卜猪蹄汤所需材料
主要食材猪蹄、白萝卜、红枣、生姜、盐
红枣白萝卜猪蹄汤的做法
1、猪蹄处理干净，斩块，沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净 ， 切成片;红枣洗净，浸水片刻 。
2、将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅，注入水用大火烧开，放入白萝卜，改用小火煲2小时，加盐调味即可 。
红枣白萝卜猪蹄汤的功效与作用
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能很好的滋润皮肤、强筋健骨，猪蹄煲汤味道特别浓重，因此加了白萝卜 。白萝卜的清新鲜甜正好缓解这浓重的味道，加入的红枣还有补血养气的作用 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效 。搭配猪蹄的话可以有补充胶原蛋白的作用，美容养颜护肤的同时，也可以强健筋骨，是不错的养血通乳的食谱类型 ， 具有滋阴补阳利尿通便的效果，大家可以经常食用 。
红枣白萝卜猪蹄汤的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样的食材很有营养，具有补血活血的作用，而且还可以促进代谢，美容护肤养血通乳滋阴补阳，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试哦 。
【红枣白萝卜猪蹄汤——美容养血通乳】
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