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怎么判断阴虚还是阳虚

生活百科

1、怎样判断阴虚还是阳虚
一般的慢性?。褂谐て诘难墙】底刺? ，大多都是虚证 。那怎么判断自己是阳虚，还是阴虚？很简单 ， 阳虚和阴虚的人都有一些典型症状，对照一下就知道自己是偏阳虚还是偏阴虚了 。
阳虚的表现：
怕冷，四肢不温，面无血色，舌头的颜色淡，舌苔发白 。
如果心悸，还有四肢发冷，面色发白的症状 ， 除此以外，还会感觉胸闷气短、甚至心痛，这就是心阳虚 。
如果腰膝发冷，晚上频频起夜 ， 那是肾阳虚 。
如果脸色暗黄、大便不成形，那是脾阳虚 。
如果伴有阳虚的表现，咳嗽带喘、有气无力，一运动就喘得更厉害，吐出来的痰很稀，这种人没事老爱出汗，特别怕受风，爱感冒，这就是肺气虚 。
为什么不说肺阳虚？因为肺喜湿恶燥 ， 就是说燥热最伤肺，而阳主热，所以一般不说肺阳虚，而说肺气虚 。气为阳之始，阳虚是由气虚发展而来的 。同样的，肝为刚脏 ， 肝阳常有余，肝阳虚也不多见 。
阴虚的表现：
五心烦热，也就是手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥 ， 小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄 。
如果你常感觉心悸 ， 同时又有阴虚的表现，例如心烦、失眠、爱做梦那么你就是心阴虚 。
如果腰膝酸软、疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚 。
如果感觉眼睛干涩、视力减退 ， 那是肝阴虚 。
如果胃部隐隐作痛、食欲不佳，那是胃阴虚 。为什么不说脾阴虚呢？因为脾为阴中之至阴，所以脾阴虚主要是由胃阴虚引起的 。
上面这些表现，不一定每个人全部具备 。只要有一两点符合，就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚 。
当你知道自己是阴虚还是阳虚之后，你再看看主要的症状出现在哪一脏 。要是咳嗽 ， 不用说，肺一定有问题 。要是是心悸失眠，那么病在心 。这时候你就可以判断自己是这一脏的阴虚或是阳虚了 。
反过来讲 ， 如果你感觉哪一个脏腑不舒服，也可以对照判断一下它到底是阴虚了还是阳虚了 ， 这样就可以对症调理了 。

看表现
2、如何判断阳虚还是阴虚
一是看体形，阳虚多胖 阴虚多瘦
二是看舌，阳虚舌胖白，阴虚舌红瘦
三是 阳虚多静，阴虚多动
四是阳虚白天多汗，动则尤甚 阴虚则有盗汗出现

阳虚:形寒肢冷、神疲乏力、尿清便溏、脉迟沉无力 。
阴虚：午后潮热、盗汗、五心烦热、口干咽燥、舌红少苔、尿短赤、便秘、脉细数 。

阳虚则外寒 ， 阴虚则内热，看你的手脚心寒热壮况，脸色阳虚则暗无光，阴虚则红而亮


看现象应该是阴虚的症状，阴虚生内热，阳虚生外寒，但是阴虚的严重也会影响到阳虚 ， 慢慢的就会阴阳两虚，如果现在不加以节制，以后还会影响到jj的发育，会比一般的小或是小很多，因为你把能量放出去的太多了，
3、怎么辨别阴虚还是阳虚
最简单的症状是阳虚怕冷，阴虚怕热 。
阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷 ， 四肢不温，喜热饮 ， 体温常偏低 ， 腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力 ， 小便不利 ， 舌质淡溥，苔白 ， 脉沉细等 。进补宜补阳、益阳、温阳 。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等 。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服 。
相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等 。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛 ， 龟板等 。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等 ， 可经常交替选服 。
相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；
4、如何判断自己是阴虚还是阳虚？
肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口乾咽燥,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便乾结,男子遗精.脉搏细弱无力或脉搏细弱快速.舌体红,舌苔少.肾阴虚证,往往有阴虚火旺症状.肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不顺畅或失禁遗尿,男子性功能下降,更可有阳萎,女子不能怀孕,有时还出现水肿.脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏.舌体胖大,有白色舌苔.肾阳虚证,往往有阳虚而寒 的症状.【怎么判断阴虚还是阳虚】

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