文章插图
莴笋中含有丰富的胡萝卜素 。胡萝卜素是人体所需的维生素之一,人每天吃200克的莴笋叶,即可满足身体对胡萝卜素的需要,莴笋还有许多其他营养物质 , 是非常好的一种食物 。
莴笋富含胡萝卜素吗莴笋别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜、莴苣,是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种 , 一二年生草本植物 。
【莴笋富含胡萝卜素吗】 莴笋的适应性强,可春秋两季或越冬栽培,以春季栽培为主,夏季收获 。
根据莴笋叶片形状可分为尖叶和圆叶两个类型,各类型中依茎的色泽又有白笋(外皮绿白)、青笋(外皮浅绿)和紫皮笋(紫绿色)之分 。
推荐阅读
- 杨梅冰箱里能放几天
- 鱼放在冰箱冷冻可以放多久
- 蟑螂最喜欢吃什么食物
- 胡萝卜吃的是哪个部位
- 鸡肉的脂肪含量是多少
- 食品烧熟煮透的中心温度应不低于多少度
- 木耳菜要焯水去草酸吗
- 东西还有点温热可以放冰箱吗
- 金蝉在地下吃什么食物