彩椒大家都吃过吗 ， 统称为柿子椒，颜色有红黄的 ， 营养丰富，而且还可以做各种的美食哦，可以有健脾开胃的作用，同时还可以助消化补气血哦 ， 如何食用呢，今天小编推荐给大家的是彩椒木耳山药的做法 。
彩椒木耳山药
彩椒木耳山药所需材料
主要食材彩椒、山药、木耳、盐
彩椒木耳山药的做法
1、将红椒、青椒、黄椒洗净切块;山药去皮切片;水发木耳洗净，撕成小朵 。
2、放油翻炒 ， 调入盐调味炒熟即可 。
彩椒木耳山药的功效与作用
【彩椒木耳山药——健脾开胃助消化】木耳炒山药是一道养生的时令菜 ， 口感清爽，营养丰富，简单易做，加入彩椒提高营养的同时还能让菜式更加悦目，是老少皆宜的菜肴，感兴趣的朋友，不妨试一试哦 。彩椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效 。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效 。这样搭配的话可以清理肠道内的垃圾，还可以健脾养胃的呢，是不错的助消化的美食类型哦，同时还可以滋阴补气 ， 调节免疫力是不错的选择，而且还可以有益身体健康的呢，大家不妨试试吧 ， 是不错的养生保健的食材，还可以帮助减肥的哦 。
彩椒木耳山药的做法大家都学会了吧，现代生活中，人们都会变得比较的懒惰，对于做饭来说都不会很在行，其实彩椒木耳山药就解决了很多懒人想吃美食的欲望哦 ， 健脾开胃助消化养阴补气，营养均衡而且有益健康 。
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