罗汉果特别适合秋冬的季节食用，可以煮粥啊或者是煲汤还可以泡水喝，可以有清热去燥的作用，对于润肠通便也有好处，经常出现的咳嗽啊咳痰都是不错的选择呢，罗汉果和冰糖到煮粥可以养胃健脾的呢 。
罗汉果冰糖粥
罗汉果冰糖粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、冰糖、枸杞、青菜
罗汉果冰糖粥的做法
1、大米淘净泡发泡;罗汉果洗后，压碎备用 。
2、大米，加适量清水煮至七成熟 。
3、放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀 ， 撒上青菜末即可 。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
深秋时节 ， 稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病 。出现这种情况 ， 除了吃药打针外，不妨通过食疗来缓解症状，“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择 。罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效 。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效 。这样的粥品适合秋冬季节食用，可以清热凉血 ， 而且还可以润肠通便 ， 对于经常容易上火的人群来说是不错的选择，还可以润肺化痰的哦 。
关于罗汉果冰糖粥的做法 ， 大家都学会了吗 ， 平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，清肺润肠健脾养胃又化痰 ， 对于身体健康有着很重要的意义 。
【罗汉果冰糖粥——清肺润肠健脾养胃】
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