【淮山是热性还是凉性】
文章插图
淮山既不是热性也不是凉性食物，而是平性食材，比较温和 。淮山易栽培，适合种在黄沙土里 。淮山种植分布很广，包括河南、福建、山东、河北等地 。其中河南焦作种植的淮山最为有名，营养丰富 ， 药用价值高 。
淮山是热性还是凉性新鲜淮山的蛋白质和脂肪含量不高，尤其是脂肪，可以说非常低，其碳水化合物含量12.4g/100g 。
淮山含有多种维生素、丰富的微量元素、淀粉酶、多酚氧化酶等物质 。新鲜淮山可作为日常菜肴的原料 。
淮山属于高糖食物，含有大量的淀粉 。如果食用淮山过多，会导致糖分摄入过多 ， 严重时会引起肥胖 。建议合理食用淮山 。
推荐阅读
- 山药鸡汤有什么功效 山药鸡汤怎么做
- 大人吃奶酪棒有没有用
- 肉丸子怎么做又滑又嫩有弹性
- 鸭肉与什么搭配煲汤最好
- 怎样炖甲鱼汤才不腥窍门
- 美龄粥为什么叫美龄粥
- 芡实的食用方法
- 山药焯水几分钟
- 蒸莜面蒸几分钟就熟了