两大红糖水减肥餐 两周健康快速减7斤
吃什么减肥最有效？红糖水！红糖含有人体所需的多种营养，加上与硫酸镁和酸奶的混搭，减肥效力更加强劲 。下面就与大家分享两款红糖水减肥食谱，两周能减掉7斤左右，帮你补血的同时补出好身材 。
由于MM们的减肥热情与日增加，市场上出现了越来越多的减肥食品 。面对那么多的减肥食品 ， 着急变瘦的你改怎么选择呢？这的确是一个难题 。不过，不用怕，我们将为大家介绍一个受欢迎的而且有效减肥的方法，红糖水减肥 。有兴趣的MM赶快来看看吧 。
文章插图
红糖的减肥原理
说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起 。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢 ， 从而加快脂肪的燃烧 。
红糖由于没有经过精炼 ， 因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化 。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素 。由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的 。
单纯喝红糖水或许有些单调，为了增加口感以及加强减肥效果，下面小编将为大家介绍两款混搭红糖水，这样喝，减肥效果真的好好哦 。
【红糖水偏方速度减肥7斤】
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