身体最怕冷的七大器官 血管遇冷更脆弱

【身体最怕冷的七大器官 血管遇冷更脆弱】冬季到来,寒气袭人,我们从头发到脚底都感觉冷冷的,有些疾病容易在冬季发作,如心脑血管疾?。?前列腺疾病 , 这是为什么呢?这就是由于这些器官更害怕寒冷,下面我们就来了解一下身体最怕冷的七大器官,一定要做好他们的保暖哦 。
前列腺:也会得“感冒” 。
前列腺是男性的“娇嫩”器官,受凉是诱发前列腺炎最常见的原因 。前列腺中有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不畅 , 造成慢性充血;同时使尿道内压增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会**及小腹疼痛不适等症状 。
为了防止前列腺“感冒”,老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳,如果方便的话,可以随身带个棉坐垫,以防前列腺受凉 。同时注意小腹部及后腰部的保暖 。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛,血管扩张,加速血液循环 , 减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍 , 因而缓解了前列腺的水肿与充血 。
日常生活中经常按摩腹部,也能提高前列腺的驱寒能力 。每次按摩,以腹部感到微微发热为宜 。平常最好吃一些对前列腺有益处的食物,比如白瓜子、西红柿、苹果等 。还要注意,有尿意就马上排尿,不要憋着,平常多喝水,不仅有利于保持血流畅通,还可稀释尿液 , 冲刷尿道,防止泌尿系统感染及结石形成 。
血管:遇冷收缩易变脆 。
寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩 , 导致收缩压及舒张压上升 。打个比方,血管就像一个橡皮水管,每到天冷时,橡胶就会变脆 , 如果水压增大 , 就容易裂开,我们的血管也是如此 。此外,就血管本身来说 , 也遵从“冷缩热胀”的原理,夏季炎热血管扩张,冬季寒冷血压下降 。“气候变化时,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多 。尤其是中老年人 , 血管弹性本身就比年轻人差,所以出现脑出血等意外的几率更高 。”
美国心脏学会年会的研究人员提醒说,对高血压患者来说 , 冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内 。最好在入冬时做个血压监测,根据情况调整用药量 。入冬后,晚上早点睡 。因为熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加 。吃点血管“清道夫” 。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性 。

    推荐阅读