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高血糖是指血液中葡萄糖的含量高于正常，正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L，餐后2小时血糖<7.7mmol/L 。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，就诊断为糖尿病 。那么 ， 高血糖的症状有哪些？下面，和一起来了解一下吧！
高血糖的症状患者会心跳快速，呼吸缓而深 。厌食 ， 食欲大减，体重明显比原来轻 ， 虚弱无力 ， 并且极度口渴 。在生活中还经常会休闲恶心，干呕 ， 身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状 。另外，还会尿多，皮肤乾燥，脱水 。
高血糖的危害及并发症长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生 。如胰腺功能衰竭、失水、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等 。还会导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展 。
高血糖吃什么好对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物，如西红柿、猕猴桃、番石榴、火龙果、梨、柚子、苹果等水果 。香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃 。
另外，不应该再吃白糖等糖份 。精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度 。
【高血糖的症状有哪些 高血糖的危害及并发症有哪些】新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C，蔬菜属碱性食品，保证人体酸硷平衡 ， 减少或防止酸中毒 。每天最好能摄取500克 。
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