所谓“花茶” ， 就是把各种花经过干燥加工后泡水喝 。如玫瑰花、菊花、金银花等都是具有特殊药效的植物，用来泡水喝的确具有健身、美容功效 ， 但也并不是所有的花都适宜任何人 。因为人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用 ， 用多少量 ， 还需根据自身体质来决定 。
【菊花与玫瑰花茶】玫瑰花，性微温，具有活血调经（对月经不调）、舒肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效 。
菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用 。
玫瑰花茶是茶中极品，作为一种很好的药食同源的饮品，玫瑰花茶具有诸多的功效与作用 。女性平时经常饮用，能起到滋润身体、温养心脉的好处 。
1、美容养颜
日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻 。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来 ， 对面部一些色斑也有明显的改善作用 。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克 ， 肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用 。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去 。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
2、缓解抑郁
中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁 ， 具有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天 ， 即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪 。
3、调经止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效 。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤 ， 浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次 。因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。
推荐阅读
- 怎么辨别乌龙茶的好坏，有哪些方法
- 藠头吃多了有什么伤害
- 蓝莓果仁雪糕——美容养颜抗衰老
- 吃苹果嚼“核”容易中毒？
- 糖醋鳊鱼——缓解贫血和低血糖
- 冬季皮肤怎么保养好呢
- 冬季如何保养脸部皮肤呢
- 常吃十种食物，提高身体免疫力
- 艾叶水泡脚的功效与作用有哪些