如今很多人都是事业型人才 ， 典型的工作狂，所以会经常忽略身体的保健，不仅是忽视了身体健康，心理健康也遭受了创伤，身心健康俱损 。下面我们就为大家介绍一下经常困扰上班族的两种时尚心理疾病 。
成功后抑郁症
【病例】
事业有成是令人羡慕的好事 ， 但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔 ， 甚至想以死来解脱 。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃，一直深得领导赏识 。前不久，陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理，让同事们羡慕不已 。但对陈女士来说 ， 这竟成了噩梦的开始 。
坐上高位的陈女士压力极大，她每天最担心的就是工作完成得不够出色，领导不满意，又怕工作中一旦出错 ， 下属会嘲笑 。这些担忧使她的工作效率急剧下降，睡眠质量日益变差，注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前，服用药物也无法减轻痛苦 ， 最后不得不回家休息 。陈女士怀疑自己患了不治之症 ， 想通过自杀来解脱 ， 幸被家人及时发现，才避免了悲剧的发生 。
【病因】
升迁压力过大，对自己信心不足 。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命 。如果心理素质较差或不善于自我疏解，则更易罹患心理疾病 。
【处方】
要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰 ， 彻底放松身心，让精力得到恢复 。此外，要保持正常的感情生活 。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要 。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡 。
【上班族时尚心理疾病大揭秘】
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