文章插图
木瓜中含有17种以上的氨基酸，特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸 。木瓜中还含有丰富的木瓜酶、维生素C、B以及钙、磷及矿物质，营养极为丰富 。
木瓜有什么营养木瓜是一种营养价值非常高的水果，尤其受到女性朋友的欢迎 。木瓜有青色的 ， 有黄色的 ， 在挑选的时候可以挑选深黄色的，这样的日照比较充足 ， 甜度也会稍高一些 。
木瓜一般作为水果食用 ， 也会拿来用作烹饪的食材 。它的果肉厚实紧致，并且非常可口，有着一定的食疗作用 。
【木瓜有什么营养】 木瓜的果肉含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等，适量的食用对人体很有益处 。
推荐阅读
- 富含花青素的水果和蔬菜
- 水果越酸含维c越多吗
- 榴莲肉放了一晚上还能吃吗
- 荔枝泡酒放了3年还能喝吗
- 粉苹果和脆苹果营养有区别吗
- 芒果吃不完可以冻起来吗
- 买到生榴莲怎么让他变熟
- 榴莲什么味道,是甜的吗?
- 榴莲流水了还能吃吗