下雪天气路面结冰湿滑 ， 摔倒了骨折了怎么办？高血压和心血管方面的病人在低温雪天应该注意些什么？医学专业人士发出了八大健康提醒：
1、防止意外摔倒 。雨雪天路面湿滑 ， 外出一定要小心，特别是老年人要防止意外摔倒造成骨折 。
2、防止冠心病发作 。雨雪天气气温较低，有时是气温陡降 ， 冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性增大，因此心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，不仅要注意保暖，还要避免劳累 。
3、防止感染呼吸道疾病 。冬春季节是呼吸道疾病的高发期，抵抗力相对较弱的儿童、老人慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，在室内要注意空气的流通 。
4、预防中风 。老年人血管弹性差，气温的急剧下降，会带来血压的波动而引发中风 。
5、防止胃出血及消化道溃疡 。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡 ， 需要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食以温软素淡、易消化为宜，少食多餐 ， 定时定量 ， 忌食生冷，戒烟戒酒，也可以选用一些温胃暖脾的中成药服用 。
6、防止出现煤气中毒 。冬季寒冷 ， 使用煤气和用煤炉取暖的家庭，一定要注意保持通风 。谨防废气积聚引发中毒 。
7、防范晨练病 。喜欢外出晨练的老年朋友特别是有冠心病的朋友，应随身携带急救药品 。如果突发心绞痛症状，应立即停止运动，原地休息 。一般来说，有冠心病的老年人不要单独外出晨练 ， 也不要选择僻静的地方晨练 。最好事先喝点牛奶等流质食物，避免空腹晨练引起低血糖反映，但不能吃的太饱或刚吃完早餐就去晨练 。
8、防止不当的御寒方式 。喜欢时尚的年轻人在入出室内外温差较大的环境时，要及时增减衣服 。下雪天，不要为了时尚，露腿或穿得太单薄 。饮食要清谈，忌过多的食用凉性食物 ， 防止急性胃肠炎发生 。
【冬季雪天要注意的八大健康警示】
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