水蜜桃营养丰富:肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量 ， 古人说，常吃桃子能“益颜色” ， 原因可能在此 。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用 。
中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助 。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用 。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平 。
【水蜜桃的营养价值 多吃可补血】
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