打嗝是生活中一种比较常见的现象，平时吃辛辣冷热刺激的食物，吃得太饱了，都可能会导致打嗝 。偶尔打嗝属于正常的现象，但是如果经常打嗝非常难受，直接影响工作和学习，如果出现在夜间还会影响睡眠，那么人为什么会打嗝呢？
1、冷热刺激引起，进食后，受到冷热食物刺激、饱餐、食用干硬食物 ， 就可能出现暂时性的呃逆，这属于正常现象，没有必要就医 。
2、喝碳酸饮料引起 ， 天热时喝饮料，由于胃部温度高并且肠胃在蠕动，碳酸分解成水和二氧化碳 ， 并从消化系统中溢出，这也是打嗝的原因 。
3、进食速度过快导致 ， 匆匆忙忙的吃饭，会吸入很多空气，不断打嗝 。
3、吃饭说话过多导致 ， 进餐时聊说话过多，空气会进入腹部 ， 从而导致打嗝现象的发生 。
4、与个人的饮食习惯有关系，喜欢进食过冷或过热的食物，都容易导致膈肌痉挛，出现打嗝现象，而且多伴有恶心呕吐或者反胃等现象 。
【打嗝是什么回事？】5、压力太大，心情不好也会引起，处于压力大、情绪不稳定的时候，身体对空气的需求增加，用嘴吸进过多空气便会不停打嗝 。
总之，偶尔打嗝属生理现象；经常打嗝，影响人体健康 。生活中应注意：避免吃辛辣刺激的食物，少吃产气食物，不喝碳酸饮料等，可以减少出现打嗝现象 。
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