食物的种类是有很多的，不知道大家是否吃过马齿笕呢，它是一种蔬菜，一般在广东地区比较多，口感好，而且营养价值也是比较高的，可以煲汤，也可以做菜，下面的这道大蒜银花马齿苋汤你一定喜欢 。
大蒜银花马齿苋汤
【大蒜银花马齿苋汤——清热解毒消肿止痛】大蒜银花马齿苋汤所需材料
主要食材金银花、甘草、大蒜、马齿苋、白糖
大蒜银花马齿苋汤的做法
1、将大蒜去皮，洗净后捣烂 。
2、分别将金银花、甘草、马齿苋用清水洗净，一起放入锅中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可关火 。
3、最后调入适量白糖即可服用 。
大蒜银花马齿苋汤的功效与作用
大蒜银花马齿苋汤是广东传统的汉族药膳，属于粤菜系 。大蒜杀菌;金银花清热疏风、消炎解毒;马齿苋菜有抑止各类细菌的作用 。此汤做法很简单，大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效 。金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效 。这样的食材不仅可以清热解毒，而且还可以消肿活血哦 ， 对于增强体质是不错的选择，而且还可以有暖胃助消化的作用，大蒜搭配消毒杀菌，是不错的养生食谱 。
大蒜银花马齿苋汤的做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用 ， 适合的人群也是比较广泛的哦 ， 清热解毒消肿止痛暖胃，这样才能营养均衡，得到满足 。
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