秋季时节干燥不已，干燥会伤害到身体的健康，尤其对于小宝宝来说，抵抗力本身就弱，如果被秋燥侵袭 ， 就会出现各种秋燥症 。中医介绍，想要预防秋燥症，就要多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果 ， 那么哪些水果适合宝宝食用呢?
适合宝宝吃得秋季水果有哪些?
1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
2、荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
3、芒果：性味甘、酸、凉、无毒 ， 具有益胃、解渴、利尿的功效 。芒果色、香、味均佳 ， 营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用 。
4、柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳 ， 健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口 。柚子以含维生素C丰富而著称 。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝 。
5、苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外 ， 也可进行加工 。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效 。幼儿消化不良，可榨汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾 ， 能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外 。
【常吃十种水果 让宝宝远离秋燥症】
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