文章插图
有牛奶、瘦肉、南瓜子、蛋黄、猪肝、豆浆、西红柿等食物,这些食物中的维生素b1和维生素b2都比较丰富 , 在吃后还能快速被人体吸收 。维生素A主要的食物来源为动物肝脏、蛋黄和胡萝卜 。维生素B1的主要食物来源为豆类、糙米、牛奶、家禽 。
维生素b1b2的食物维生素B1又称硫胺素 , 是最早被人们提纯的水溶性维生素 。
【维生素b1b2的食物】 维生素B2.又叫核黄素,是B族维生素的一种,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的 。
推荐阅读
- 含维生素b的食物有哪些
- 含维生素b6最多的食物
- 什么菜含维生素c最多
- 维生素B1治失眠吗 维生素b1治疗失眠吗
- 哪些食物不能和维生素B同食 吃维生素b有哪些食用禁忌
- 太烫的食物吃了会怎样缓解
- 苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么
- 不利于生育的食物你知道哪些?
- 怎么预防口角炎?烂嘴角维生素b2怎么补充