黑芝麻大家都喜欢吃吧，小编也是其中的一个 ， 黑芝麻具有养血补血的作用，而且还可以乌黑头发的哦，具有滋补养生的功效呢，黑芝麻的吃法有很多，下面就来介绍大家都喜欢吃的黑芝麻糊的做法 。
【黑芝麻糊——养血补血头发乌黑】黑芝麻糊
黑芝麻糊所需材料
主要食材黑芝麻、糯米粉、白糖
黑芝麻糊的做法
1、黑芝麻放入无油无水的炒锅中炒香，盛出凉凉备用 。
2、糯米粉放入无油无水的锅中炒至色泽微黄，盛出 ， 凉凉备用 。
3、将炒过的黑芝麻、糯米粉放入搅拌机中的干磨杯中 ， 加一点白糖搅拌成细粉，倒入碗中，淋上适量热水冲调成糊状即可 。
黑芝麻糊的功效与作用
黑芝麻糊是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食，不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。多食黑芝麻糊，皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净 。这样的吃法可以有促进肠道蠕动的作用 ， 还可以缓解贫血哦，预防便秘 ， 对于头发的乌黑有很好的功效 ， 补血养血是不错的选择 。
关于黑芝麻糊的好处 ， 上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，养血补血缓解头发乌黑亮丽 。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳 。
推荐阅读
- 红糖偏方治小儿鹅口疮
- diy蛋糕
- 头发干燥有头屑怎么办呢
- 维生素美白
- 白醋泡姜片可以去斑吗
- 春季的饮食构成
- 爱抽烟的人多吃点它 有效清肺防癌
- 月经二十几天了还不干净怎么回事
- 老年人过分安静健康状况易下降