随着信息化时代的到来 ， 从事IT行业的人是越来越多，同时IT一族的健康状况也越来越受到大家的关注，长期从事IT行业，身体会出现各种职业病，严重影响日常的工作与学习，下面就为大家介绍一下IT一族需要预防的四大职业病 。
1、键盘腕
键盘腕，医学上称为“腕管综合征” 。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常 ， 如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂 ， 大约一分钟即可出现食指和中指的麻木 。主要原因是长期从事电脑打字工作敲击键盘所致 。
专家指导：应让长期操作电脑者将腕部垫起，避免悬腕操作 。工作一个小时左右应作短暂的休息，同时活动一下腕部 。治疗时应该暂时停止使用电脑，并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法治疗 。
2、手机肘
专家介绍，“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征” 。患“手机肘”的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时 。据了解，“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损 。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力 ， 甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时 ， 也常因疼痛而活动受限 。
专家指导：建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“左右开弓”，让双手轮流放松休息 。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张 。专家提醒，如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高 ， 或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊 。
【IT一族需谨防的四类职业病】
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