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香菇是生活中较为常见的食物 ， 适当使用可以为人体带来很多的好处 ， 而且香菇的味道鲜美，因此深受很多人的喜爱，不过吃香菇也有许多要注意的地方，那么番荔枝吃多会上火吗？番荔枝会上火吗？吃香菇是可能导致上火的，下面就来详细了解具体内容吧 。
番荔枝吃多了会上火吗
番荔枝吃多了会上火 。番荔枝虽然是属于温性水果，但是其含有大量的果糖成分，大量食用的话 ， 容易因渗透作用导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状 。
番荔枝上火的原因
1、番荔枝含有较多的果糖，食用过多时，糖分会由于渗透压的作用 ， 吸收口腔黏膜中的水分，导致口腔黏膜因为失水过多而上火，出现口腔溃疡 。
2、番荔枝中还是含有比较多的能量的 ， 100g番荔枝中含有94大卡的能量，大量食用可能会导致体内的能量大量积聚，也是可能从而出现上火现象的 。
吃番荔枝上火怎么办
如果因为吃过多番荔枝出现上火症状的话，要停止继续食用番荔枝，可以吃像冰糖雪梨、绿豆汤、苦瓜、菊花茶等食物来帮助缓解上火症状 。
番荔枝吃多少合适
【番荔枝吃多会上火吗 番荔枝会上火吗】番荔枝虽然营养价值高，但是不可大量食用，特别是那些容易上火、热性体质的人更是不适合多吃 。一般人一天最多不宜超过1个，最好是将番荔枝像切西瓜那样切开吃个3-5片即可 。
吃香菇的好处
1、降低胆固醇、降血压的作用 。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用 。
2、常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力 。
3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助 。
4、多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长 。
5、腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇，有一定的减肥效果 。
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