秋季容易上火，很多人喜欢喝点清热降火的茶饮，可以起到很好的保健功效 。菊花茶就是一个不错的选择，是不少人群的首?。侵幸教嵝? ，喝菊花茶也要注意根据自身的体质来选择，否则会影响到身体的健康 。
【清热解毒菊花茶 阳虚者慎喝】菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经 。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，**散热 ， 白菊明目 。疏散风热宜用**花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状 。还有一种野菊花，其花朵较小较黄 ， 花形也不是很好看 。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效 。
喝菊花茶时要注意茶的茶性 ， 根据自己的体质来喝茶 。
随泡随饮，变绿勿喝。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助*清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮 ， 最好不要久放 。
菊花性寒 ， 阳虚慎喝。怕冷、脾胃虚寒的人应少喝 。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮 。
体热之人，别加冰糖。对体寒体虚的人来说 ， 菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡 ， 温浸10~15分钟以后，即可饮用 。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强 。取**花6克、桑叶6克，冲泡方法如上 。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用 。此外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡 。
