山楂果肉薄,味酸涩 。可生吃或作果脯果糕一样的美味 。山楂的食疗方法有:蜜山楂、山楂蜜枣炖山药、山楂首乌汤都有着不同的作用,此外山楂被加工成许多副产品如:山楂糕、果丹皮、糖葫芦 。被晒干的山楂还有药用功效,那么山楂干泡水能减肥吗?
一、山楂干泡水能减肥吗
山楂刮油的效果还是较好的,也因此山楂曾被选为最佳消脂水果 。山楂片通过泡水是能取得较好的刮油效果,不过这也在于和哪些药材搭配,山楂片和不同的材料,如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果,怎么搭配其它材料才能起到消脂的作用呢?一起看看山楂片是如何变成山楂片消脂茶的 。
1.山楂消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
做法:将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮,之后过滤掉茶渣即可饮用,每日1次 。2.山楂泡橘子皮
原料:山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁 。(山楂、橘皮、荷叶各20g,生薏苡仁10克)
做法:将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁研磨成粉末,用热水冲泡 。每日饮1次 。
二、山楂片泡水的功效
山楂片继承了山楂的优良功效,其健脾消食的效果是非常不错的,还具有刮油的效果,如果想要瘦身的朋友可以在家试试用山楂泡茶感受山楂的消脂效果 。山楂片对于有痛经的女性是一大福利品,泡水喝能获得不错的止痛调经效果 。一起看看山楂片泡水有什么功效 。
1.健脾消积
2.山楂片中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用 。
3.活血调经
山楂具有活血调经的作用,对于有益于淤血聚积导致的痛经,可以将山楂片泡水每天饮用一次,能取得调经止痛效果 。4.预防心脑血管疾病
山楂片具有强心的功效,很适合上了年纪的人或者是心肺功能较差的人食用,一般泡水喝较好 。山楂片还具有增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,防治动脉硬化的作用 。
5.降血脂
老年人最怕的就是三脂高,严重的会出现较多并发症,而且很难治好,一般需要借助药物才能稳住血压血脂,山楂片能起到较好的降血脂效果 。山楂片中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。
三、山楂片泡水的副作用
山楂片泡水饮用方式不当,也会产生一定的副作用 。如果在空腹以及饿肚子的时候喝山楂片水,容易诱发胃结石 。山楂片中含有鞣酸,对胃黏膜有刺激性,会引起恶心、呕吐,甚至会诱发胃石症,而且胃石症还会导致并发症的产生,严重的会胃穿孔 。这是因为鞣酸和胃酸结合形成鞣酸蛋白,难溶于水,和果胶以及植物纤维等凝结后就会结块,形成胃石 。如果想要取得较好的饮用功效,最好在饭后间隔2-3小时再饮用山楂片茶饮 。家里的父辈们很喜欢在大清早泡茶喝,都形成了习惯,其实这是不科学的,不仅不能喝山楂片泡的茶饮,也不能喝其它的茶,否则在没取得降血脂效果之前,已经把胃伤害了 。
不论是山楂片或是山楂,都不能在空腹的情况下食用 。此外,也不能食用过多的山楂制品,如山楂片制品、山楂糕等,这些食物含有糖分太高,有牙虫以及脾胃虚弱的人是不能吃的,小孩子吃多了会有龋齿,也不能多吃 。
小编结语:山楂干泡水能减肥吗?山楂泡水才能有着获得较好的刮油效果,被选为最佳消脂水果,与此之外山楂干不同的搭配能获得不同的效果,泡水具有健脾消积、活血调经、预防心脑血管疾病、降血脂的功效 。不能在空腹的时候喝山楂片水,容易诱发疾病,不论是是山楂片或山楂都不能空腹食用,也不能食用过多 。
【山楂干泡水能减肥吗】
