秋季时节我们一定要预防秋燥症的侵袭，秋燥容易伤害肺部的健康，中医介绍 ， 肺主一身之气，秋季时节要注意润燥养肺，那么秋季是时节该如何润燥养肺呢?喝汤滋补是一个好方法，下面就为大家介绍一些具有润燥养肺的中药材，在熬汤的时候加入会起到更好的润肺效果 。
玉竹
玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效 。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴 。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴 。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配 。玉竹味甘多脂，质柔而润 ， 是一味养阴生津的良药 。而且玉竹中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用 。
麦冬
甘、微苦，微寒 。归心、肺、胃经 。可以养阴生津，润肺清心 。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠 ， 肠燥便秘 。但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群 。
百合
百合在生活中比较常用，、百合味苦 ， 性微寒，入心、肺经 。具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美 。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用 。另外，百合也有清心润肺、安神定志的功效，失眠的人可以多吃一些 。但由于百合偏凉性 ， 胃寒的患者要少用 ， 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食 。
杏仁
这里说的杏仁，并非我们日常吃的坚果 ， 而是俗称的南北杏 。杏仁苦、微温、有小毒 。能止咳平喘，润肠通便 ， 可治疗肺病、咳嗽等疾病 。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低*内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。也能一定程度上促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。而杏仁的毒都存在于皮里面 ， 而且仅仅是微毒，但建议食用时最好先去皮 。
【中医推荐：秋季润燥养肺的7种食物】
推荐阅读
- 不同年龄段健康隐患有差异 盘点七大健康杀手
- 厨房油烟 女性健康的隐性杀手
- 肾衰竭的病人还能活多久
- 芦荟有什么好处
- 悖散汤
- 治疗黄疸肝炎的小偏方
- 露宿汤的功效与作用
- 牛皮草的功效与作用
- 楸叶的功效与作用