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天然丰胸的方法有哪些？丰胸的禁忌有哪些？

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大部分女性都希望自己能够拥有丰满的**，这样不仅仅可以健美，同时也可以提高了自身的魅力和自信心，如何自己在家里丰胸？
天然丰胸的方法有哪些？
1、饮食方法
具有丰胸效果的胶质食物有鸡脚、猪尾巴、猪蹄、海参等；具有丰胸效果的海鲜有牡蛎、蛤蜊，不仅可以刺激荷尔蒙的分泌，同时能够让**变得更加的丰满；具有丰胸效果的坚果有核桃、莲子、腰果、花生、芝麻、杏仁，尽量要连皮一起吃，这样才可以促进**的发育 。具有丰胸效果的水果有橙子、牛油果、葡萄、火龙果等 。
2、按摩的方法
把双手的无名指以及中指放在檀中穴来进行按压，这样可以促进荷尔蒙的分泌 。也可以把右手放在**左下部来进行移动，顺时针的方向往上提**，这样可以促进局部的血液循环，让**更加的健美 。
3、运动的方法
挺胸抬头半坐在凳子上，一定要注意收紧自己的小腹部，双手交叉放在胸前，手臂稍微的弯曲，这时候要让肩胛骨尽量的向外展开，但是肩部一定要保持自然的下垂放松，然后用双手缓慢地垂直向上举起来，保持十秒钟左右 。
丰胸的禁忌有哪些？
1、不能使用太热或者太冷的水来刺激**
**周围遍布着各种微血管，如果受到过冷或者过热的水刺激 ， 不利于**的生长，如果长时间在过冷或者过热的水里面浸泡，会导致**组织的松弛和下垂 。
2、避免**的不清洁
如果**和乳晕不清洁的话会给**带来很多的麻烦，容易出现**皮肤病或者炎症，所以要注意**的清洁 。另外不能过度的节食，如果节食的话就会减少了身体中的脂肪以及蛋白质，**主要是靠着脂肪和蛋白质来支撑的，一旦缺少了这两种物质，**也不能正常的发育 。
温馨提示
女性朋友平时要注意保护好** ， 千万不能受到重力的撞击 ， 同时要多吃一些含有胶原蛋白的食物，每天可以坚持做扩胸运动，这样可以促进**的血液循环，有利于**的发育，千万不能熬夜，选择合适的内衣，避免过紧和过松内衣，不然会阻碍了**血液循环或者**的下垂，积极保持乐观心态，学会放松心情和减压 。
【天然丰胸的方法有哪些？丰胸的禁忌有哪些？】

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