海带大家都吃过的，海带含有的营养素比较多，比如说维生素，矿物质还有丰富的钙质和碘元素哦 。可以有预防甲状腺疾病的作用，同时还可以调理免疫，来看看虾仁海带汤的做法 。
虾仁海带汤
虾仁海带汤所需材料
主要食材虾仁、海带、洋葱、香油、高汤
虾仁海带汤的做法
1、海带用水发好 ， 洗净后切成1厘米大小 。
2、虾仁和洋葱洗净后再剁碎 。
3、在平底锅中放入少许香油，入海带、虾仁、洋葱先炒一下，再加入高汤煮沸 。
虾仁海带汤的功效与作用
虾仁海带汤是一道家常菜，营养十分丰富，能补碘补钙，再加上少许洋葱，对心脑血管很有益处 。此汤的具体做法是什么呢?往下看就知道咯 。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效 。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效 。这样的食用方法可以有利尿消肿的作用，而且还可以保护心血管，预防疾病，增强抗病毒的能力 。可以调节免疫力，对于增强体质是有好处的哦 。
虾仁海带汤的具体的做法大家都学会了吧，保护心血管抗病毒调节免疫，还可以补气，具有补血养血的作用，而且还可以安定心神，对于失眠的人群来说也是不错的 。大家不妨试试吧 。
【虾仁海带汤——保护心血管抗病毒】
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