我们生活在这个大自然中很多的食物都是有着保健养生的作用的，在这个大自然中我们要吃很多的不同种类的食物哦 ， 大家都吃过雪蛤吗 ， 雪蛤是一种很有营养的食材哦，具有美容养颜的作用，一起来看看吉蛙雪蛤的做法 。
吉蛙雪蛤
【吉蛙雪蛤——滋润抗衰美颜】材料：木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯 ， 冰糖一两(减肥者可不用) 。
做法：
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分 。
2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内 。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时 ， 加入鲜奶，待滚 ， 滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可 。
功效：润肤养颜 。
木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存 。需吃时 ， 用碗盛些，再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤 。此炖品养颜、滋润 。雪蛤具有补肾益精，养阴润肺的功效“《中国药手册》记载”雪蛤具有补虚损、解劳热、治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽“之功效 。这道汤品适合女性或者是身体虚弱的人群食用 ， 具有滋补的作用，而且还可以有美容养颜的功效哦，所以适合女性们食用哦，可以让你变得更加的美丽自信 ， 同时还可以抗衰老哦，大家不妨试试吧 。
关于吉蛙雪蛤的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧，具有排毒毒素的作用，同时还可以有降脂的功效，对于很多的人群来说是不错的保健选择 。雪蛤是一种抗衰老美容养颜的食物哦，大家可以试试，很有效果的 。
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