cad导出pdf怎样更清晰如何使大脑更清晰 pdf，pdf文件不清晰怎么办 _睿知

怎样让大脑快速思维，记忆.pdf微盘
5个科学方法，12种可以增强记忆力的食物，1个超级训练软件=超人记忆力，5个科学方法(1)积极暗示法很多人记忆力差是因为对自己的记忆力缺乏信心。当面对一个要记忆的材料时，这些人往往会想：“这多难记啊！”“我能记得这么多吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。美国心理学家胡德华说：“任何记忆力强的人，都必须对自己的记忆力有信心。”要想建立起这种自信，就得进行积极的自我暗示，经常在心里默念：“我一定会记住的！” 。当你对记忆缺乏信心的时候，也可以回忆一下自己过去的成功经历，比如“我曾经在班里各科排名前五”“我几岁的时候就能背很多首唐诗” 。当这些过去美好的记忆影像重现时，会增强你“记住”的信心。(2)精细回忆法我们在日常学习生活中记得很多东西，却很少回忆。知识和记忆的不平衡使得我们的记忆非常模糊。经常尽可能仔细地记忆是锻炼记忆力的好方法。例如，回忆一个你非常熟悉的房间，想想房间里有什么。门窗开在哪里？所有的家具都放在哪里？墙上挂了什么装饰品？散热器和电灯开关在哪里？等一下。回忆要尽量完整。当你再次回到房间，检查你错过了什么。想想一小时前你在做什么。你在哪里？和谁？你们一起说了什么？那个人长什么样？你如何向别人描述他的外貌？回忆一下你最近看过的电影。电影中的主要角色是什么？发生了什么事？他们做了什么？结局如何？尽量回忆电影里的每一个场景。回忆你童年的朋友。你们一起做了什么？你记得他们的名字吗？他们的家人住在哪里？(3)奇怪的联想是促进记忆的一种方式。例如，我们遇到一个新词：咩。这个词由嘴和羊组成，嘴就是嘴，羊的嘴除了吃草还能叫。如何叫一只羊“咩……”有它的意思和发音。咩，羊咩咩的声音，念篾。奇怪的联想是联想的一种。要记忆的东西人为地在大脑中形成一种奇怪的联想，从而有助于记忆。比如我们要记住“狗——自行车”这个词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上走来走去” 。有人想记住十个词“火车、河流、风筝、大炮、梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱” 。他形成以下奇怪的联想：一个人登上高速列车，列车沿河行驶，河面上飘着一只大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮管里打着一只大风筝，落地的大炮上架着风筝。(4)记忆一些数字、名字、单词等。在规定的时间内，可以锻炼学习和记忆的能力。比如在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位：33000.007770777775在2分钟内，背诵十个陌生人的名字；10分钟背十个外语单词。(5)记忆练习找到头颈部后方的“天竺”和“风池”两个穴位，双手放在脑后，用拇指的手指腹腔按压这两个穴位，每次5秒钟，突然按压，然后移开拇指，按压5至10次后会感到头脑清醒。12种能增强记忆力的食物人脑中有数不清的数十亿个神经细胞在不停地从事繁重的活动。科学研究证明，饮食不仅是维持生命的必需品，而且对大脑的正常运转也起着非常重要的作用。有些食物有助于开发人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更加集中，甚至能激发人的创造力和想象力。
保健专家研究发现，一些可以帮助大脑和智力的食物并不昂贵，也不难找，只是便宜而普通的东西，在日常生活中随处可见。以下食物对大脑非常有益。脑力劳动者和在校学生不妨经常选择食物。1.牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养素。它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙是最容易被人吸收的，是大脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。睡前一杯热牛奶，会帮助你在用脑过度而失眠的情况下入睡。2.鸡蛋。大脑活动和记忆与脑内乙酰胆碱含量密切相关。实验表明，吃鸡的妙处在于，当蛋黄中含有的丰富卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，进入血液后能迅速到达脑组织，从而增强记忆力。国外研究证实，每天吃1 ~ 2个鸡蛋，可以给身体供应足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆力大有裨益。3.鱼。它们可以为大脑提供优质的蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑动脉和血管没有伤害。相反，它们可以保护脑血管，促进脑细胞活动。4.味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，在胃酸的作用下可以转化为谷氨酸。谷氨酸是唯一参与人脑代谢的氨基酸，能促进智力发育，维持和改善脑功能。经常摄入味精有助于改善智力低下和记忆障碍。因为味精能增加脑内乙酰胆碱，对神经衰弱也有一定疗效。5.花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂。是神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验证明，经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是真正的“长寿果” 。6.小米。小米中的维生素B1和B2分别比大米高1.5倍和1倍，蛋白质中含有较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察表明，吃小米可以防止衰老。如果平时多吃小米粥和米饭，会对大脑健康有益。7.玉米。玉米胚芽富含亚油酸等不饱和脂肪酸，具有保护脑血管、降低血脂的作用。特别是玉米的谷氨酸含水量很高，可以帮助促进脑细胞代谢。吃一些玉米，尤其是新鲜玉米，可以健脑。8.黄花菜。人们常说黄花菜是“没有悲伤的女孩”，可以“安神解郁” 。注意：黄花菜不宜生吃或单独煎吃，以免中毒。最好是干熟的吃。九
、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。保护脑细胞提高记忆力，美专家推荐十种健脑食品很多人认为益智游戏有助于健脑，实际上，吃对了东西可达到同样的效果。近日，美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然，国家不同，食物结构亦有差别，这份食单仅供参考。
1菠菜
菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养研究中心的科学家最近给8名老年妇女饮用了菠菜的提取液，结果发现，该液具有“强力抗氧化活性效果”，可使她们机体的抗氧化能力提高20%，这相当于摄取1250毫克的维生素C 。
2深色绿叶菜
蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。
3三文鱼
鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
4葡萄汁或葡萄酒
常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
5热可可
热可可不但能够暖身，而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品，其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍，绿茶的3到4倍，红茶的4到5倍。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞，预防神经功能紊乱的发生。
6全麦制品和糙米
增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。美国人很少吃“粗粮”，这是造成他们维生素B6摄入不足的原因之一。
7杏仁和核桃
干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。这与中国“吃核桃补脑”的说法不谋而合。
8橄榄油
脑动脉硬化的主要原因是长期食用高热量、高脂肪(饱和脂肪酸)食物以及缺乏必需的营养素。研究发现，地中海沿岸国家的居民，心、脑血管疾病发病率低，这与他们膳食中多食用橄榄油有关。橄榄油中含多种不饱和脂肪酸，有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等植物油。
9大蒜
大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
10蓝莓果
野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。（

文章插图
谁有让头脑变聪明的书要pdf格式的书籍越多越好多吃鱼“特别是鱼头“哈哈“吃了聪明多看史书“`不是有句读史使人明智的话嘛“管用交际技巧嘛那可有难度了`这要因人而异喔“最好的交际技巧就是没有技巧（即好的交际方式是真实，自然，没有手腕和技巧的）。凡对于以真话为笑话的，以笑话为真话的，以笑话为笑的，只有一个办法：就是不说话。和别人相处要学的第一件事，就是对于他们寻求快乐的特别方式不要加以干涉，如果这些方式并没有强烈地妨碍我们的话。人际关系是人与人之间的沟通，是用现代方式表达出论语中“欲人施于己者，必先施于人”的金科玉律。友善的言行、得体的举止、优雅的风度，这些都是走进他人心灵的通行证。交际中要注意说话的分寸,那怎么样说话才不失”分寸”呢?除了提高自己的文化素养和思想修养外，还必须注意以下几点。第一，说话时要认清自己的身份。任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份。这种身份，也就是自己当时的”角色地位” 。比如，在自己家庭里，对子女来说你是父亲或母亲，对父母来说你又成了儿子或女儿。如用对小孩子说话的语气对老人或长辈说话就不合适了，因为这是不礼貌的，是有失”分寸”的。第二，说话要尽量客观。这里说的客观，就是尊重事实。事实是怎么样就怎么样，应该实事求是地反映客观实际。有些人喜欢主观臆测，信口开河，这样往往会把事情办糟。当然，客观地反映实际，也应视场合、对象，注意表达方式。第三，说话要有善意。所谓善意，也就是与人为善。说话的目的，就是要让对方了解自己的思想和感情。俗话说：”好话一句三冬暖，恶语伤人恨难消。”在人际交往中，如果把握好这个”分寸”，那么，你也就掌握了礼貌说话的真谛。
pdf在电脑上看起来还很清晰但打印就不清晰，怎么回事?
摘要
进入打印机，属性质量高级设置，调整粉末的浓度，把精细设置浓度里的中、低颜色浓度调高，就能打印清晰了
【cad导出pdf怎样更清晰如何使大脑更清晰 pdf，pdf文件不清晰怎么办】咨询记录 · 回答于2021-05-09
F.context(“wywContentAnswerPayChatList-3752966871”, [{“content”:null,”ctype”:1,”type”:1},{“content”:null,”ctype”:1,”type”:2},{“content”:null,”ctype”:1,”type”:1},{“content”:”https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/8ad4b31c8701a18bd3d4972f8e2f07082838fe97?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_jpg”,”ctype”:2,”type”:2},{“content”:”https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/18d8bc3eb13533fa6d89164eb8d3fd1f41345b97?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_jpg”,”ctype”:2,”type”:2},{“content”:null,”ctype”:1,”type”:2},{“content”:”https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/1ad5ad6eddc451da9987898ba6fd5266d0163258?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_jpg”,”ctype”:2,”type”:1},{“content”:null,”ctype”:1,”type”:1}]);
pdf在电脑上看起来还很清晰但打印就不清晰，怎么回事?
进入打印机，属性质量高级设置，调整粉末的浓度，把精细设置浓度里的中、低颜色浓度调高，就能打印清晰了
我的是star400打印机，没有这一项，属性设置我也设置过了，还是不行
您打开pdf文档，点击左上角文件，弹出来页面以后，把图像打印勾选上，然后点击最下面的确定按钮就可以了，接下来再打印就会清楚了
按你说的打印出来是这样的