吃什么食物能让鸡变大变粗男人如何给鸡巴营养，怎样增强男性性功能 _睿知

男性朋友怎么保养阴茎
男性进入青春期后，睾丸的间质细胞开始产生大量的睾酮，即雄激素，可以促进男性第二特征的出现。这时候有的人开始长胡子，喉结出现，声音也变了。每天早上，他们勃起，阴茎迅速变大变粗。研究发现，阴茎勃起时，海绵体内的氧张力是虚弱时的34倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的代谢，促进性功能的正常恢复。所以，男科医生喜欢形象地称之为给阴茎充电。睡眠好的男性，如果每晚都有几次充电机会，就能保证性功能处于良好状态。当一个人的睡眠时间短或者睡眠质量不高时，有利于充电的夜间勃起就不太可能发生或者根本不发生。不难想象，这些男性的勃起功能必然会下降。事实上，在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的夜猫子，他们的性生活质量往往不尽如人意。道理是一样的。所以希望广大男性劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。这是一种廉价而有效的保护阴茎和性功能的方法。

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男生吃什么可以促进阴茎发育
【吃什么食物能让鸡变大变粗男人如何给鸡巴营养，怎样增强男性性功能】首先要减肥，感觉你很胖。青春期可以多吃海鲜。牡蛎更好。多吃锌。锌有利于生殖系统的发育。如果是正常发育，每个人的长短粗细都不一样。达到正常值就行了。不要挑剔营养均衡。记住减肥和肥胖对JJ的发展有害。
青春期男生应该怎样保养阴茎
1.睡前揉揉小腹，一只手放在脐下耻骨上腹部，另一只手放在腰部。然后一边压腰，一边用手从右向左慢慢揉小腹，以腹部有温热感为度。2.睡前按摩大腿根部，双手放在两侧大腿根部，手掌斜向轻轻按摩36次，每周按摩一次，对增强性欲和精力有一定作用.上厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端三分之一处，使阴茎接近直立。然后把指尖贴在阴茎上，感受它的反应。关闭肛门的同时，将阴茎向上推。重复这个动作约1分钟。4.摩擦你的睾丸，加热你的手。首先，用右手握住两个飞镖，让右边的位于手掌，左边的位于拇指。50次，然后向左转30.50次，有轻微的酸胀感，不痛。然后如上用左手轻轻按摩。也可以用按摩，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，再用另一只手的手掌放在睾丸上，然后轻轻揉搓，以宰丸微热为度。这种方法也被称为“口袋外肾”的方法。当然，性交是对阴茎最好的锻炼，至少每周一次。