踢花毽基本功教学视频如何踢毽子基本功，踢毽子怎么练基本功 _睿知

怎样踢毽子
毽球是毽球的分类之一，竞技性加强，要求比赛双方隔网对战。所以，打好毽子是练好踢毽子的基础，踢毽子在中国产生已久，是中国一项古老的民间游戏。怎样才能踢好毽子？首先我们来了解一下踢毽子的四种踢法：一是脚内踢，俗称板踢。用脚内侧踢毽子时，膝关节放松，小腿向上摆动使脚水平，用脚内侧足弓踢毽子。二、踢脚外侧，俗称踢毽子，将小腿微微侧着踢向身体外侧，用脚外侧踢毽子。三、踢脚背，俗称踢毽子，用脚背踢毽子，一般用脚背，注意用脚尖踢毽子，晃动脚踝。当它移动时，大腿向前抬起，小腿向前摆动。踢毽子的一瞬间，踝关节用力一拉，勾住毽子。四、用身体膝关节以上部分踢毽子，俗称摸毽子，可分为大腿摸毽子、腹部摸毽子、胸部摸毽子、头部摸毽子。无论身体哪个部位触球、踢毽子，都要往前一点主动迎球，控制毽子落在面前再用脚打出去。熟练运用这四种踢法是踢毽子的基本功。其实练习的时候要注意注意力集中，一心一意，能够从长期的练习中准确判断毽子的飞行高度、速度和落点，充分把握踢毽子的脚感和球质。无论踢毽子还是毽子比赛，对技术动作都有以下要求：准确：动作要准确，踢毽子要准确到位，尽量不出错或少出错。稳：踢毽子时身体重心要稳，动作要不慌不忙，做到“稳扎稳打” 。酥脆：踢毽子的时候要干净整洁，不要邋遢。乔：踢毽子时，动作灵巧、优美，具有观赏性。古语有云，“膝如轴，腰有垫，猿投，燕落。”它描述了踢毽子时的一种放松状态。其实不管用什么样的踢法，掌握什么样的技巧，踢毽子最重要的还是练基本功，平时多练。“熟能生巧”是对毽球最好的诠释。

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如何踢好毽子
现在的羽毛球一般分为南北两种。北方毽子羽毛短，毽子重，踢毽子上下飞得更快。这就要求踢毽子的人要踢得有力。而南方毽子羽毛长大，毽子更轻，上下飞行速度相对较慢，更容易掌握，所以人踢的时候看起来慢、软、潇洒、漂亮。北京使用的毽子属于北方种，但总体上与北方毽子不同。它的羽毛短而少，毽子的重量在10克左右。由于体重较重，它的上下速度是几个羽毛球中最快的。这就要求踢毽子的人不仅要踢得有力，而且动作要简单快速。但不管毽子和全国各地踢法名称的不同，花样踢法一般分为几个相互联系的部分，如挑、转、插、跳踢、过顶踢等。但是，一个初学者要想练好毽子，首先基本功一定要扎实。踢毽子有四种基本踢法：用脚内侧或外侧踢叫盘踢和转踢，用膝盖和大腿踢叫叩踢，用脚趾外侧的三个脚趾踢叫伸踢。
毽子怎么踢？
毽球是很多人都很熟悉的东西，尤其是在我们的小学生活中。踢毽子基本上是课间休息，必要的活动之一。踢毽子很有趣。有的人可以一直踢几十个、几百个羽毛球，有的人踢一两下就断了，羽毛球飞出去。今天解释的问题是踢毽子存在于很多人的童年记忆中，尤其是和玩伴在一起，互相比赛看谁能一直踢下去不中断。踢毽子次数最多者获胜。然后有的人会踢毽子，有的人不会踢毽子。那么毽子应该怎么踢？在这里，我想介绍四种基本的踢毽子方法。首先，第一种叫板踢，用双脚内侧踢的毽子。膝关节需要打开向外扩张，大腿部分需要稍微向内侧转动，同时需要稍微向上摆动。另外，髋关节和膝关节要尽量放松，小腿发力向上摆动。踢毽子时，主要发力部位是踝关节。最后，注意毽子。第二种踢法叫knock-kick，利用两腿膝盖的相互转换，然后把毽子敲上去，也就是那种磕上去的踢法。这里需要放松的部位还是踝关节和髋关节，它们的小腿自然下垂，这样毽子才能敲起来，大腿自然，不要向内扣或者向外扩。同样，这里的毽子第三种踢法是踢毽子，用两脚外侧踢，大腿是放松的地方，小腿是发力的地方。第四种叫踢。毽球存在于每一个中国人的童年，每一个快乐的童年。踢毽子是一件很有意义的事情，不仅锻炼了我们的身体，也丰富了我们的生活。三五成群和朋友一起踢毽子也是一件很开心的事情。当我们年轻的时候，这是一项非常普遍的有组织的运动。女生一般都会弹，而且弹得很好。有的人一次能踢两三百个羽毛球。现在人们把踢毽子作为一种健身娱乐的方式，不仅促进身体各方面的提高，还锻炼了手脚的灵活性。那么踢毽子时有哪些方法和技巧呢？如何踢毽子找到大小和重量合适的毽子，给孩子练习。毽子可以自己做，也可以去市场上买。记得小时候大家都是自己做的，这样毽子的大小和重量都适合我，然后踢起来就会顺畅很多。家长根据孩子的大小体重做一个，这样孩子踢的时候不用太用力，踢的脚也不疼。给孩子们讲踢毽子的历史和好处，讲解踢毽子的基本腿法。踢毽子是一项简单易行的运动，历史悠久。踢毽子是一项传统的民间体育活动，经常踢毽子，可以锻炼肌肉，促进健康。踢毽子的基本踢法有四种，从准备姿势到发球、接发球、踢毽子，如板踢(脚内侧踢)、叩踢(膝内侧踢)、转踢(脚外侧踢)、伸踢(脚尖踢)，可以给孩子讲解和演示。
范。加强踢毽球基本功练习。踢毽球基本功必须靠多练习，掌握好踢毽球的速度与力度，眼睛看毽球落下的方向以及脚踢毽球的反应速度。运动前要做些准备活动，比如活动颈部、肩部，腕部，膝盖，脚踝等，要待关节活动开后，再开始踢毽球。互相传踢毽球练习。当一个人踢毽球可以踢上几十到一百下，使毽球不落地后，可以和几个同学一起，互相传踢毽球练习，这样可使孩子跑动起来，而不是定向踢毽球了。熟练之后，家长可指导孩子逐渐有意识的使用大腿，胸部，头部停毽球，使毽球落在自己的脚下，然后再传出去。踢毽球要进行柔韧素质练习。孩子踢毽子入门后，需要练习一些柔韧素质练习，家长可以在晨练时，让孩子压压腿，并做一遍儿童的广播体操，对关节进行柔韧素质练习。还可以左右脚互换踢毽球练习，练好平衡感。参加踢毽球比赛，培养踢毽球的爱好。当社区有踢毽球比赛时，要和孩子一起参加，这可以孩子踢毽球的爱好。踢毽球越踢越好，可以培养孩子的自信心。家长与孩子一起踢毽球，有个共同爱好，对孩子踢毽球入门快起到重要作用。

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如何踢好毽子？熟能生巧单纯是提数量的话就是天天练找到那种感觉最好建议楼主练盘踢就是左右脚交替的那种踢毽子时上身要挺直，眼睛注意毽子的动向，可用脚内侧，外侧，脚尖，膝盖，胸口，头，肩等身体各个部位击键的底部！初学者建议用脚内侧，比较容易控制！平时应多练习原地踢毽，使毽子保持在你身体为圆心，一米为半径的园内活动！等到已能对毽子初步控制时，可与朋友对踢！能训练踢毽的力度，角度！最好能与朋友多踢几个来回，使毽子不掉在地上！
怎样可以快速踢好毽球【踢花毽基本功教学视频如何踢毽子基本功，踢毽子怎么练基本功】所谓熟能生巧，先把基本功练好吧，要注意踢球的时候要把脚放平，当一踢球就跑球（就是球会被踢远而自己接不了）的话那就代表脚没放平就接球了。你这种水平的话，先试着踢一个就用手接一个，先把握好节奏，慢慢来不要太急着接球，当能把球踢踢高而不跑球的时候就试着不再用手接。起点低，只能耐着性子慢慢练吧！就个人小经验，希望有帮助！

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怎样把毽子踢得更好这东西不是很难的.小时候踢毽子是课间活动的首选.没有什么太多的技巧.时间长了,个人觉得有2点可以分享下:1、平衡比较重要,当你在踢得时候,尽量将小腿摆平地踢.可以锻炼下这种姿势,俗称“道拐”（站i立，将右腿放在左腿的大腿上，左手抓住右脚，右手按着右大腿，然后左腿不停的跳，应该有帮助）2、另外一个，在踢毽子的时候，如果是右脚踢得话，左脚应按照右脚上、下而有节奏的上下。可以试一下，或者有帮助！