如何看双节棍 _睿知

如何辨别双节棍的好坏？
很简单。看手柄，看材质，做两个简单的舞蹈，看链端能不能灵活转动。这一点非常重要。另外，实战棍要有能绕手掌的长链条，表演棍要有短一点的链条，有重有轻。

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双节棍如何转棍
双节棍的所有基本动作都是这些动作的第一次组合：流星抓月旋转动作要点：右脚在前，右手握住棍端，棍在身体侧面顺时针或逆时针摆动。动作：手臂不要离肋骨太远。挥拍时以腕力为主，双手练习。这个配方主要是用来保护身体侧面的。第二种：8字形动作要点：手握棍端，身体前方水平摆动。动作：手臂和手腕要协调用力，身体和脚步要协调，双手要练习。这种类型可以用来保护全身，进攻和防守。第三种：旋转折叠动作要点：食指夹在两根棍子末端之间， A棍向上， B棍向下，用腕力使B棍向上弹起至A棍顶端，同时放开三指，立即收回并握住A棍，握住A棍的食指立即向上翻转，放在A棍上。当B杆弹起又落下时，也就是A杆和B杆的位置互换了。说明：此公式可以训练手指的反应速度和灵活性。两只手都要练。第四式：蝰蛇吐信蛇动作要点：用右腋下夹住B棍的一端，右手握住A棍，然后松开B棍。同时，在右臂向前伸展的一瞬间，右手腕立刻将B棍挥出。然后用手臂的力量快速把B棍拉回腋下。动作：挥棒时，肩、臂、肘、前臂等部位要同时向前伸展。当操纵杆收回时，肘部应该偏离身体。这种类型可以用来攻击对手的头部、肩部和其他部位。第五式：苏秦背剑扣杀下蹲/过肩动作要点：注意苏秦背剑动作一直有争议，前劈扣杀下蹲和腋下过肩换手有争议，这里另行说明。向下扣球：右臂向前弯曲，右手与头同高，左手在右臂下方，双手以背剑姿势握棒，然后左手松开，右手向前下挥棒。棍子用尽时，挥出的力量向前向上摆动，绕一周，恢复到右肩前，左手伸到右肋后方，迎接挥出的棍子。动作：这种类型可以从上到下攻击敌人。过肩：右臂向前弯曲，右手与头同高，左手在右臂下方，双手以背剑姿势握棍，然后右手松开，左手用力向前向上击棍，绕左肩摆动，右手伸至左肋后方迎接摆动的棍。动作：此型可自下而上攻击敌人。类型6:疲惫的鸟知道如何返回旋转传球。动作要点：站成“马步”的站姿，双手握住棍子，松开左手的棍子使其下垂，当棍子快要用完时，右手腕会快速弹起棍子使其回到左手。然后松开右手，练习旋转。动作注意：这种类型主要是用来迷惑对方，让敌人搞不清从哪边进攻，可以打到对方腰部以下。第七式：毒蛇出洞，叠蛇。动作要点：右手握棍，两棍重叠并与地平线保持平行，右手发力。用拇指和手掌内缘夹住下面的棍子，然后用力把上面叠好的棍子再射出去，最后把棍子拉回来。动作：这个公式可以用来突然击中对方的头部。两只手都要练。第八式：背传要点：站成自然姿势，双手持棒，左手松开，右手持棒从后向右前方至头顶，转动手腕使棒在右上方转圈，然后向身体左侧摆动。当棍子摆动到你身体的左后方时，将两根棍子之间的铁链粘到你的腰部，同时，你的腰部会迅速向一个正方形方向轻微旋转，你的手腕会摆动
第10式：先斩后踢腿反弹。动作要点：站成自然姿势，右手向上挥棒，使棒在右臂上释放力量并弹回。当棍子落下时，立即抬起右腿迎向你，使棍子的近链部分接触到你的大腿，利用你大腿的力量使棍子弹起。同时，用力手腕将棍子收回到手中。动作：这种风格可以出其不意的打击敌人。第十一式：双手斜扫动作要点：弓步侧立，双手持棍向上提，松开左手，右手挥棍向左下方弧形扫。随着重心和马步的转移，挥出的棍子会提前落到左手，然后松开右手练习。动作描述：这种风格可以用来横扫敌人。第十二式：威震八方反手八字动作要点：马步站立，双手持棍，左手松开，右手握住棍端，将棍举至与下颌同高，右手发力，在身体前方呈八字形摆动棍，棍落至左腰时用左手接起。说明：这种类型主要用来保护全身，双手都要练。
如何自学双节棍
我自学双节棍两年了，基本能做到。中级套路，练双截棍首先要培养棒感，或者说感觉，不能急于求成，追求动作。经常做腋下换手、苏秦背剑、腰际换手、斜劈、舞八等简单动作。一旦你熟悉了，你就可以控制棍子的轨迹，然后学习动作。另外，双节棍的舞动轨迹是圆形的。控制它的轨迹，就不会打错地方。变轨就是利用身体的反弹，常用来改变棒子的舞动轨迹，不然就得跟风了。跳舞的时候，
候不能怕打自己，一定要用足够的力，力度不够，轨迹运行不起来，歪歪扭扭，控制不住。能控制轨迹了，就可以练习动作了，简单的从舞花开始，然后就可以练习转棍。建议你搜索“灵子双节棍” ，有很多教学视频，简单易懂，我就是看他的视频学习的。循序渐进吧，慢慢的都会进步的。另外，要应用到实战的话，和表演套路就是两码事，主要是劈，扫，挡，砸，绞等等，这几个简单动作，实用性强。双节棍的练习是种乐趣，祝你早日成功！

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看我耍的双节棍我修炼的葵花宝典感觉如何?很好，很华丽，我单手还能打出这效果，双手就差了，左手总练不好，老是脱手呢，大姐有机会交流下，我练了两年跆拳道，不过现在不练了，更喜欢综合类的格斗技巧，不过从来不打架，呵呵，最近忙着找工作，很久没摸棍子了，想啊
怎样查看双节棍视频www.verycd.com上面有很多的

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如何鉴别一副好的木质绳索双节棍【如何看双节棍】首先把棍子垂直下垂，如果下面的棍子歪了的话，证明绳子和棍子链接出问题，双绳以上的就是绳子帮的不好把指甲放在棍子上，左看看右看看，看看指甲与木质是否有间隔，有间隔证明上了漆，这种棍子尤其是说什么红檀木、紫檀木的，就要注意了，很多商家都是用那一层漆来混颜色骗外行人的，而且即使是便宜普通木，这种棍子的漆随便打在硬物上或掉地上就坑坑洼洼，破坏美观有些贵价木头做的棍子，有的商贩喜欢把里面掏空再加重物。而且一般是觉察不到的，这只能小心为上了