如何做摆手操 _睿知

山西省新绛县弟子规手语操如何做
1 ， 2“弟子管教，圣人培养；”就是让孩子挺胸坐或站直；3“首孝”是用两个拇指和两个食指做成的心，放在胸前；4“下一个字母”就是把右手放在胸前；5“范爱忠”是两个食指组成的“人”字；6“和爱人”张开双臂；7“备用力”就是双手动；8“学文学”是读书的姿势，眼睛还在扫描；9“父母叫”左手食指指向嘴；10“不应减速”是右手挥杆；11《父母令》右手食指指向前方；12《不要偷懒》做跑步姿势，曲臂摆动；13、14“父母教导”和“需要被倾听”两个手指竖起耳朵，头倾斜做出认真倾听的动作；15、16“父母的责任”和“服从”以恰当的方式站得很好；17《冬天是温暖的》双手交叉放在胸前；18“夏泽清”左右手从额头向下按摩，给人一种清凉的感觉；19、20“晨则省，昏则决” 。拇指和食指握在一起围成一个圈，从东向西画一个半圆。21“我必须告诉”双手掌心向前，然后双手食指快速指向嘴， 22“我必须面对”双手掌心由远及近指向脸；23“生活规律”刷牙，记住日常生活要规律， 24“职业不变” ，双手五指向后弯曲然后快速拍打手掌。25“事小”拇指压小指顶端， 26“什么都别做”手心向下三次；27“若擅长” ，手掌向上三次， 28“子虚” ，双手食指指向脸中间。29、30“事小”“不要私藏”把右臂伸直，左手伸到右腋下， 31“如果私藏”把左臂夹到左手上， 32“心痛”双手捂脸做出悲伤的样子。33 ， 34 ，亲你喜欢的，做你力所能及的；“两臂有节奏地向前，一前一后。35 ， 36 ，我讨厌，我只想去。”两掌先向下扇，再向上扇。37、38“身体受伤会引起亲属的担心；我的手指和脸是悲伤的。39、40“道德伤害，给亲人造成耻辱。”双手背后，然后将手指指向脸。41 ， 42 ， “天啊，为什么不孝顺；双手合十平躺，左脸靠在手背上，然后迅速竖起双手贴近面部。43、44“爱我，要孝顺方显。”保持牙齿紧闭，然后双手合十抵住右脸。45 ， 46“如果你以前有过，你会通过抗议让它变得更好；首先，用两个食指做，然后做温柔的脸，温柔的声音。四十九、五十谏，曰谏后；“用两根食指在两只耳朵上画一个圈。51号， 52号， “哭，不抱怨。“把手背放在眼睛上擦眼泪，然后右手握拳挥鞭，然后左右转动。53、54“有病，先试药；“左手端碗，右手拿勺子尝药， 55 ， 56”整天躺在床上。“双臂上下平放，头部斜靠在双臂上。58、58“丧三年，常哀；“右手伸出三个手指，念诵时声音会吞咽， 59 ， 60 ， “人生百变，酒肉不在话下。“喝酒吃肉后，挥动右手。61、62“敬礼，祭诚意；“双手弓， 63、64”处理死人，好像是人命关天的事。右臂向前伸展，左臂向上压。65 ， 66“兄弟，朋友，兄弟，礼；“双手逐渐弯曲挨着， 67 ， 68”兄弟和睦，孝在中间。“手掌点回心脏。69 ， 70“财产轻了抱怨有什么意义？“用右手食指画个圈挥挥手， 71 ， 72”对文字要有耐心，对自己要有气。“你的右手食指指着你的嘴，左手摸着你的胸。73、74“或吃，或坐；“做喝水、吃东西、坐、走的动作， 75、76”老人先，年轻人后。“右手拇指向前伸，左手拇指向后伸。77 ， 78“长通话是指替代通话；”紧接着右手拇指伸出，用左右手食指做出“人”字， “人不在，人在。“快把你的右手立正。79,80 ”
93、96“老年人要站着，年轻人不要坐着；坐着养老，人生就是坐着。”拇指垂直，小指弯曲；拇指随四指弯曲，指向小指。小指与四指平行坐下。97-100“在尊敬长辈之前，放低声音；气味低，但不合适。”大拇指，指声带，摇大拇指，指耳朵。101-104“进不可免，退必迟；问对了，别动。”走两步，退一步；眼睛盯着前方。105-108“对父亲做事，像对父亲做事；事如兄弟，情如手足。”竖起大拇指后放下食指；放下食指竖起中指，放下中指竖起无名指。109-112“早起，晚睡；人很容易变老，但要珍惜这一刻。”双臂上扬表示早起，双臂交叉，面部紧压；右手摸胡子，从上到下停下来。13-116“早上洗漱；回去把手洗干净。”双手洗脸，脸颊会肿起来。半蹲，上下搓手，洗手。17-120“冠必正，新结必结；袜子鞋子都紧。”双手放在头两侧，然后扣好扣子；穿上袜子和鞋子，系好鞋带。

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拍婚纱照该如何摆手姿
1、夫妻依靠这种类型是最常用的姿势。建模方便、简单、易操作。能体现夫妻间自然、恰当、相互依存、亲密无间的氛围。夫妻双方的五官和表情都展露无遗，深受广大新人的喜爱。2.盯着对面的类型。新人面对面站着，互相凝视，表示好感。这个姿势的关键是眼神要把握好，不能太僵硬，既要表现出双方的深情和亲热，又不能太做作。最好让人一看就有触电的感觉。3.基本坐姿基本坐姿最重要的是手的摆放。糟糕的摆放会毁掉一张完美的照片。男生的一只手在女生后面，另一只手在中间握住女生的手，女生的另一只手放在膝盖上。4.无辜女孩的半身像。
斜靠在新郎身上、肩上或手臂上，展现女生娇柔和男生勇于负责的形象。当然，女生脸上流淌的清纯幸福的表情最为关键。男生的表情欣喜或严肃均可。5、拥抱手臂式女生幸福地挽住男生手臂，轻轻靠在他肩头，然后将另外一只手搭在男生的肩膀上，或者有其他自然的动作也可以。这是一个比基本姿势更加随意的姿势。6、吻颊式多为男生侧立亲吻女生脸颊。当然，亲吻只需做个动作而已，水平较高的摄影师会将夫妻稍微分开一段距离，制造出一种动感的美。7、额头碰额头站姿式额头碰额头是一个不接吻但非常亲密的姿势。闭上眼睛，细细的感受，新人们可以静静享受这一刻。如果双方的高度差距比较大，男生需要叉开腿，直到高度差不多为止。另外，我们从站姿延伸一下，额头对额头站姿一样，也是一个亲密享受的姿势。8、随意的对视式随意的对视是一个非常棒的姿势，因为看起来很自然，不像其它的摆拍动作。新人相互牵着手看着对方，如果女生想拍一些有趣的照片的话，还可以相互做鬼脸、或相互微笑、或者各自一脸嫌弃，表现出平时的样子也可以。9、下腰式下腰能将动作加入到场景里面。男生用腿作为支点站稳，女生勾住他的脖子，或新人共同握住手做下腰动作。10、展望未来式新人双方同向站立，多采取侧面姿势，目光凝视正前方，此方法一则可以变换角度，展示新人最美的一面，二则蕴含前途无量的深刻含义。
【如何做摆手操】手势礼仪的基本要求1、手姿要求规范适度，在给客人指引方向时，要把手臂伸直，手指自然并拢，手掌向上，以肘关节为轴，指向目标，同时眼睛要看着目标，并兼顾对方是否看到目标，在介绍或指示方向时，切忌用一只手指指点点。2、谈话时手势不宜过多，幅度不宜过大，否则会喧宾夺主，有画蛇添足之感3、一般来说，手掌掌心向上的手势是虚心的、诚恳的、在介绍、引路、指示方向时，都应手心向上，上身稍前倾，以示尊敬4、如果是讲座中，会议上请别人回答问题时候，用手掌掌心向上，指向被请的人，而不可以用手指。大家可以观察一下国务院新闻发言人如何请采访人员提问的手势。5、在递给客人东西时，应用双手恭敬地奉上，绝不能漫不经心地一扔，并忌以手指或笔尖直接指向某个目标或人。6、引领动作横摆式。以右手为例:将五指伸直并拢，手心不要凹陷，手与地面呈45度角，手心向斜上方。腕关节微屈，腕关节要低于肘关节。动作时，手从腹前抬起，至横膈膜处，然后，以肘关节为轴向右摆动，到身体右侧稍前的地方停住。同时，双脚形成右丁字步，左手下垂，目视来宾，面带微笑。这是在门的人口处常用的谦让礼的姿势。7、引领动作曲臂式。当一只手拿着东西，扶着电梯门或房门，同时要做出“请”的手势时，可采用曲臂手势。以右手为例:五指伸直并拢，从身体的侧前方，向上抬起，至上臂离开身体的高度，然后以肘关节为轴，手臂由体侧向体前摆动，摆到手与身体相距20厘米处停止，面向右侧，目视来宾。8、引领动作斜下式。请来宾入座时，手势要斜向下方。首先用双手将椅子向后拉开，然后，一只手曲臂由前抬起，再以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜线，并微笑点头示意来宾。9、付账手势。右手拇指、食指和中指在空中捏在一起或在另一只手上作出写字的样子，这是表示在饭馆要付账的手势。10、表示欢迎，祝贺，支持的手势语言:鼓掌。右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左掌，采取左手较被动，右手较主动的方式。11、招手:向远距离的人打招呼时，伸出右手，右胳膊伸直高举，掌心朝着对方，轻轻摆动。不可以向上级和长辈招手。12、打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌属于手势范围，应该注意其力度大小、速度的快慢、时间的长短，不可过度。13、鼓掌是表示欢迎、祝贺、赞许、致谢等的礼貌举止。鼓掌的标准动作应该是用右手掌轻拍左手掌的掌心，鼓掌时不应戴手套，宜自然，切忌为掌声大而使劲鼓掌，应随自然终止。14、在任何情况下都不要用大拇指指自已的鼻尖和用手指指点他人。谈到自己时应用手掌轻按自已的左胸，那样会显得端庄、大方、可信。用手指指点他人的手势是不礼貌的。15、一般认为，掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义;掌心向下的手势意味着不够坦率缺乏诚意等。攥紧拳头暗示进攻和自卫，也表示愤怒。伸出手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意味。因此，在介绍某人、为某人引路指示方向、请人做某事时，应该掌心向上，以肘关节为轴，上身稍向前倾，以示尊敬。这种手势被认为是诚恳、恭敬、有礼貌的。16、有些手势在使用时应注意区域和各国不同习惯，不可以乱用。因为各地习俗迥异，相同的手势表达的意思，不仅有所不同，而且有的大相径庭。

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不会正确的自然的走路姿势了咋办？主要是走路摆手觉得别扭。正确的走路上身挺直身体的任何部分是不是太辛苦了，我很高兴轻松，飒爽英姿的步伐。说起来容易做起来难。下面的动作是总结五点。重要的五个方面的行动应协调成一个单一的行动。五国作为一个整体行动，，形成这一行动。基本腰部伸展腰部弯曲，不能支持的上半身的重量不能直立。其他五点钟来计算的。上身拉伸上身直下巴突出，高楼林立，两肩向后舒展。因此，脊椎挺直轻微的呼吸，腹部微微起伏。在这个位置上，你会感到胸部，腰部只需步行即可。以胸部和腰略向前倾。直通通有点像一根木棍直立的姿势，这个位置寻求上身微微前倾，窃窃私语的声音。去，不仅看起来美观大方，原因。首先，突出的下巴，抬起你的头气动灌装。然后喜欢绳子挂在身体头，他们似乎线程数米长。因此，奉献精神和焦点自然旺盛的精力。二，拉回来，肩膀和肺部吸入更多的空气。这看到很长一段时间的步行运动的可持续发展，只能勉强说，肩膀向后拉之前，他的手摆动。应当指出的是，即使在肩膀上被拉回到，不故意力被拉回，但自然向后。脊柱挺直，您可以调整身体的姿势，身体身体的稳定。走，无论多少，王应采取这一立场。轻微的呼吸，腹部的上升和略有下降。这表明，腹部是在温和的紧张状态。这减轻腰部负担，腹腔内的器官。最后，在胸部和腰部的感觉，走一点点的位置。这是有利于大步骤步骤和腿的感觉从后面的反弹。这个位置上很英俊，很容易坚举行。直膝扩大的膝盖是不僵硬，不灵活，但不要强迫步行伸直膝盖。膝关节伸直，变革的步伐。隧道必须伸直膝盖。的步伐只是如何，应该让你感觉舒适为好。直膝伎俩。转到伸直膝盖，上身微微前倾，如果下降。后腿蹬，使前膝关节自然伸直步子迈得大些。增加前脚掌前向前运动，腰部的腰和腿的同一侧似乎是一个有效的协调。去当你想带动小腿大腿，膝盖伸直，将是一个重大的步骤。膝关节伸直，上身，自然保持正确的速度。伸直膝盖原因。如果你去的时候弯曲你的膝盖和腿部肌肉的工作，如容易感到疲劳，腿部很快会没劲儿，只是其中的一部分。脚跟先，体重前掌趾脚跟先着，身体重心落在脚跟上。然后，身体的重力中心通过鞋底的脚，脚趾，并最终达到“滚”字从脚跟到脚趾的方向。事实上，有些人去路，重力的身体从脚跟脚趾的中心。他的脚趾，这样下去情况下，芭蕾等特殊情况。有几点值得一提的体积重量从脚跟到脚趾。第一脚跟脚跟承受的重量是不相等的，也不是说，使劲儿在地面上的脚跟，硬，骑马或将震荡头。做法，不抬起臀部，膝盖弯曲，然后自然地提出。在这种方式中，只有的前足部的足跟。大腿腿的高海拔，消耗的能量实在是太多了，不属于提倡的自然运动的列。应该强调的是，脚跟的全部重量不承担身体的重量转移顺利整体在他们的脚下。后立即脚趾，而前掌蹬出。身体重心转移顺利证明。支撑全身的重量是不是脚跟，但经过足够的拇脚趾到脚趾根区附近。上身伸展，膝盖伸直踏板前面，走起来脚自然的一步。在这个过程中，关键后肢应该是直的。双腿伸直，膝盖伸直，自然的一步，前面的前掌。前脚脚足迹内部形成一条直线的前面步骤。人们总觉得脚趾和一些不写。有时候，追求速度，并指出有必要写出来。外面有些慢步趾，俗称八字脚，写稳定。时脚跟地面，身体的重心转移中心，滚动整个脚的前部和后部脚前脚步骤的重点转移之间的关系，从脚跟脚尖，后腿第一，第二和第三脚趾踢出的中心，形成前面所采取的行动，在前面的脚。鞋底，其余的发挥的作用的舒展，圆润，流畅的步行路程。跨越式发展您将能够掌握要领的节奏，回去你的下巴。顺便说一下， “螃蟹步动作，这是一个脚尖朝外写在地上，站稳脚跟外在里面的拇指和脚趾踢。此外，它拥有超过膝盖弯曲，驼背，脚不前面的步骤。摆臂摆臂也是非常重要的旅途经常看到有人用他的手走在他的口袋里这些举措，因此，放下肩膀，走起来松松垮垮的。手臂的摆动是好还是坏，但手和脚的动作是同步的。在采取这一行动时，手和脚，或是密切相关的胳膊和腿，胳膊和腿的运动，但也相互关联，右脚提出的步骤进一步左手向前摆动行动脚前掌相应的臂，特别是膝盖时是直的，自然地假设步骤。最近，美国被称为“运动是一种常见的训练方式。分散风日本臂放置，其特征在于由90度，髋部左右摆动，饱满的精神。自然摆动。美国的“运动” ，可能是适当的培训，更素数。估计，无论其优点和缺点，平原，至少，这样的举动是不是到处都是可行的。因此，手臂或自然地浮到水面上。
去美国。
街舞有什么术语？最难的招牌动作是什么？AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。AIRSWIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。APPLEJACKS:一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。BACKSPIN:利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。BARRELS:风车,双手环抱在前。BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。BOOMERANG:开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。BRONC先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。ELBOW GLIDE:动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。FLARE:类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。FIST GLIDE:动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。FLOAT:用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。GENIES:手作风车并且横跨过整个胸部。GO DOWN:当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。HALOL:风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)HAND GLIDE:和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为”直升机”)HEADSLIDE:当一个head slide动作完成后反转,用头停住。HEADSPIN:用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)HELICOPTER:一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。Hesititations(FREEZE):停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。KIP-UP:背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起来再用脚著地。MUNCHMILLS:类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。KNEE SPIN:所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后依赖著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。NECKMOVE:只转一下的风车。NUTCRACKERS:用手盖住胯下的部分作风车。RUBBER BAND:Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up 。SPIDER:这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上依赖近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。SUICIDE:B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。SUMOS:抓著膝盖作风车。SUPERMANS:用胸部作风车而手伸向前。SWIRLS:和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。TOMBSTONES:双脚合拢,身体成L形。不用手。TOPROCK:基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。TURTLE:Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是依赖著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。TWO LEGGED APPLEJACKS:和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。UF和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不著地。UPROCK 历史典故文章:Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常依赖近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。WINDMILL:B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。WORM:B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。B-Boy动作传真Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！☆ The PopPop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要依赖你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以依赖着伸直你的手轴来做popping ，你也可以将肩膀隆起来做popping ，而身体的其它部位都保持直立。☆ The Lock or LockingLocking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie ， Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)☆ The Tick这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要依赖震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique” 。☆ The Floats or GlidesFloat或是 Glide给人种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk” ，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。☆ The SlowMo这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。☆ The Wave这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。☆ The Mannequin or Robot (Robotics)这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。☆ The King Tut (埃及皇)这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或依赖近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。☆ The Lean这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚依赖着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。☆ The Collapse通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。☆ The Heartbeat这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。☆ The Bicycle腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。☆ The Toe/Heel walk这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。☆ Cobra(King Cobra)舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)Body Effects就是用身体去做模仿的效果。☆ Animation用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。☆ Three Dimensional Tickin’比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。☆ Pausin’停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。☆ Electric Shock这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。☆ Water Wave缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。☆ Internal Moves动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不一样，因为这两者是穿过身体。☆ External Moves动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra ， Octopuss ， King tut ， Python等这些动作都是。☆ Hittin’持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。☆ Hittin’StyleHittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo ， Boogie ， Poplock ， Strutin ， Puppet ， Robotic ， freestyle ， bopping等这些都是。☆ Glides/Floats这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk ， Backslide ， Side slide ， S walk等这些都是。B-BOY DICTIONARY身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其他相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。——————————————————-B-BOYBreaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy 。CREWB-boy的团体。BATTLE个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞) 。BURNED专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。ROUTINES由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。PERFECTIONS指的是一个b-boy最好的动作。WACKED or WACK当一个人做错了动作。SLIDES拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做”滑”的动作。BITE从别人那里偷学动作。1990(***)B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 2000(*****)用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚著地为止.(又称倒立手转)AIRPLANES(****)风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。AIRSWIPES(*)开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。APPLEJACKS(**)一个最基本的动作向其他b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。BACKSPIN(***)利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)BACK SWIPE(***)和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。BARRELS(****)风车,双手环抱在前。BELLYMILL(****)就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮) 。BHUDDA(****)和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。BOOMERANG(*****)开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。BRONCO(**)先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。BUNNY HOP(*****)类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。CANNOABALL(****)在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。CRAZY LEGS(****)就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。CRICKETS(****)一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。DOUBLE 99(*****)就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。DOWNROCK(*)用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。ELBOW GLIDE(****)动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。FLARE(****)类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。FIST GLIDE(****)动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。FLOAT(*)用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。GENIES(****)用手作风车并且横跨过整个胸部。GO DOWN当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。HALO(*****)风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)HAND GLIDE(****)和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为”直升机”)HEADSLIDE(**)当一个head slide动作完成后反转,用头停住。HEADSPIN(****)用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)HELICOPTER(*)一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。Hesititations(FREEZE)(**)停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。KIP-UP(**)背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起来再用脚著地。MUNCHMILLS(****)类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。KNEE SPIN(***)所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后依赖著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。NECKMOVE(***)只转一下的风车。NUTCRACKERS(****)用手盖住胯下的部分作风车。RUBBER BAND(****)Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up 。SPIDER(***)这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上依赖近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。SUICIDE(***)B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。SUMOS(****)抓著膝盖作风车。SUPERMANS(****)用胸部作风车而手伸向前。SWIRLS(***)和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。TOMBSTONES(****)双脚合拢,身体成L形。不用手。TOPROCK(*)基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。TURTLE(****)Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是依赖著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。TWO LEGGED APPLEJACKS(***)和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。UFO(****)和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不著地。UPROCK(****)Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常依赖近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)WINDMILL(****)B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。WORM(***)B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为”蟒蛇”)

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poppin基本功很多很多，呵呵，待偶慢慢道来~~Pop：肌肉震动，或称为爆点， Popping的首要元素，可以说Popping完全建立在pop的存在之上， pop需要相当的韵律感。理论上人体的所有肌肉都是可以通过意识控制其运动的，作为一个popper初期要学会大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，颈乃至背和胯部的pop ，而popping高手能够pop的地方更多，甚至能控制某些部位的单块肌肉而不是肌肉群去pop 。另外一个音乐里会有很多元素比如轻鼓、重鼓、Bass、Piano等，处理不用乐器时所用pop的强度和放松速度是不一样，所以说能够灵活运用身体的pop去处理音乐你的popping就已经很强了。Hit:与pop一样同样是通过对肌肉的收缩与放松来达到一种振动的效果，因而很多人很难区分pop与hit这两种元素。然而如字面意思一样， hit是击打，在放松状态下用肌肉的振动使肢体做出一种对触打某物的感觉，所以每一次hit完成后会停止下来就像碰触到某物一样。而pop则是在放松的状态下肌肉猛地用劲，当肌肉的运动达到最大幅度时并不是停止而是继续让运动自然结束。用某个popper的说法：hit就是pop加dimestop ，虽然不一定完全准确但是也许更好理解一些吧。广泛使用Hit代替pop的风格被称为Hitting ，一般公认最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete 。Groove：即律动， Boogaloo Sam最早将这个概念带入Boogaloo及Popping ，不论什么舞种这都是非常重要的元素， “没有律动的舞是没有生命的”从这句话可以看出这一元素的重要性。Contorl：控制，分为三个方面， 1.Breath Control：对气体的控制，分为Inside和Outside〔吸气和吐气〕，这两种方式的运用所产生的视觉效果是不一样的，比如说Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所产生的效果。很多初学者往往忽视了气体控制在Popping中的作用，其实这是相当重要的。2.Body Control：身体的控制，即对身体控制力的把握，注重动作的表达性和张力。3.Speed Control：速度控制，完成动作过程的时候要注重结合音乐作动作速度上的控制,这样可以在节奏上使动作看起来更有层次感。Dimestop：Dimestop与Lock这两个名词虽然不同，但效果是完全相同的，即适当绷紧肌肉，让身体保持完全静止（把身体锁住）。这一元素是Boogaloo Sam从Locking中受到启发而加入到Popping中的。Roll：即转动， Roll是一种连接基础，无论对Boogaloo或Animation这都是极为重要的基础元素， Roll的部位包括颈，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感觉是不一样的， Boogaloo Style Roll更强调律动和全身整体的感觉，而Wave Style Roll则更注重对特定部位的控制。Fresno：Popping和Boogaloo基础动作， Boogaloo Sam创造，强调pop的方向，律动和平衡感，做每个Move的时候需要pop的肌肉点和用力点是不一样的， Fresno使做每个Move的时候很自然用到需要用到的肌肉点和力量去pop ，使动作效果更完美。Walkout：Popping和Boogaloo基础动作， Boogaloo Sam创造，强调Popping的立体感，用交叉的步伐进行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，带上了一定的Roll和律动的感觉。Flex：包括Neck O Flex ， Twist O Flex ， Master Flex（在这里master是僵尸的意思）和Flex Walk ， Popping和Boogaloo基础动作，均为Boogaloo Sam创造，强调方向的转换和移动的稳定性。（注：Flex的中文翻译为屈曲）Twist：Popping和Boogaloo基础动作， Boogaloo Sam创造，一种用于位移转换并体现出扭动感觉的动作，强调移动的稳定性，分为Egyptian Twist(Egyptian ，埃及人，埃及.)和Romeo Twist(Romeo是指歌剧中罗密欧， Twist是扭曲，绞的意思)等。Oldman：Boogaloo Style的基础动作之一，运用胸和胯部的Roll做横向的位移。Wave：电流（以前常常被翻译为波浪）,Water move的简写形式，以一个路径环绕身体的某一部位模仿水波流动，是一个流畅连贯和充满韵律感的风格，常需要使用到Roll 。常见的Wave动作有Arm Wave（从一只手的指尖到另一只手的指尖的Wave）,Body Wave（从头到脚或从手到胸再到脚的Wave）， Touch Wave（波浪的部位随手在身体上触摸位置的变化而变化的Wave）， Twist Wave（从两只手开始分别以两个路径做不同的Wave并在上身交叉最后到脚）， Power Wave（力量型的Wave ，更多地使用在Newstyle Hiphop中）， Two Wave（将手的Wave与身体的Wave结合起来的动作，通常配合较强的Up&Down;这一Hiphop重要元素来完成）等等。舞蹈中以Wave动作为主的Popper即Wave Style Dancer ，代表人物有Poppin Taco ， Liquidpop Eric以及如今当红的J Smooth等。Slide：或Glide（和Slide一样的意思，滑动）,Float（浮，漂浮）,Moonwalk,即滑步或通常所说的太空步。这一风格其实来源于早期的喜剧演员并被后来的模仿者们发扬光大。Back Slide或Moon Walk的第一次成名是由James Brown所做的。然后在80年代早期， Shalimar的Jeffrey Daniels在电视节目“Soul Train”所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的则是由Michael Jackson的表演。常见的滑步有后滑步，前滑步，侧滑步，交叉横滑步，菱形滑步（其实准确来说这个动作而非后滑步才是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝盖的后滑，侧滑以及不断的原地划圈等动作。以前滑步曾是所有Popper的必修课程，然而如今随着Popping这一舞种对把握音乐的要求越来越高，很多的Popper开始忽视这个元素，因为动作本身很简单而易于模仿却又难以在Funk音乐中很好地表现音乐，所以仅部分Animation风格的popper仍然在舞蹈中较多地使用这一元素。Isolation：隔离，其实也是一种对身体的控制，即在运动身体的某个或某些部位的同时保持其他部位静止，对于Boogaloo Style来说非常重要，在Robot这一风格中也运用得很多，但是在两者之间的运用差别很大。Slow Motion:慢动作，看起来像电视中的慢镜头回放一样。Animation风格Popper的必修课程。Saccing：一种行走的风格，迈步的同时带上手脚的pop 。Creep：如同字面含义一样，蹑手蹑脚地前进，强调移动中的身体控制。Ticking：即在一段连续的动作中不断地pop ， popping中重要的style之一，用来跟电子颤音的常用手段。Strutting：动作分格，与Ticking类似，也是在一段动作中不断地pop ，但是表现出来的效果不是连续性，而是像DVD影像快进一样，并每一个分格的动作里都加上pop 。Strobbing：频闪，和Strutting类似，但是每一个分格动作的结束是用Dimestop而不是Pop 。Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的风格，因动作像扭曲的蛇而得名。Cobra：眼镜蛇，运用胸部的Roll以及双肩方向相反的Roll（甚至加上与胸方向相反的颈的Roll）做出的动作，因身体与两只手臂运动时与昂起头准备攻击的眼镜蛇的形象相像而得名，也经常被归类到Snaking中。King Tut：埃及手，因这个风格的动作很象是古代埃及壁画中人物所摆出的造型而得名，它包含了摆手部的动作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之间成90度或伸直，然后各部位随着关节的转动与屈伸不断地弯曲或循环扭转，每一个动作都是分离开的。以前King Tut风格的动作通常要配合Ticking一起做（即每一个分开的动作都要pop），然而随着Popping的发展这一惯例早已被抛弃， King Tut完全可以随着音乐做得非常快速或缓慢而完全不需要pop ，甚至如今的很多popper将King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出现了一种新的衍生Finger （手指）Tut ，手指之间摆出90度直角进行各种变化（代表人物：J Smooth）。现今公认的King Tut大师有Mr.Wiggles和Jr.Boogalood等人。Robot：机器人，由法国早期的喜剧演员最早发明，正是由于这种风格的存在早期Popping被称为机械舞。特征是四肢在做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里只移动身体的一个部分，做的就好象是被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Bopping：动感机器人，与Robot在每个动作结束会以Dimesop来停住或是用身体的控制造成一种略微的机簧弹动的感觉不同， Bopping的每个动作是以Dimestop加Pop结束的。另外Bopping结合了Animation中模仿各种质感的pop方式因而看起来比Robot视觉感更强。（如今的Robot和Bopping在很大程度上已经结合了，具体的区别要看舞者自己的style）代表人物是美国的Boppin Andre 。Puppet：木偶人，同字面含义，模仿木偶的风格，要表现出木偶关节链之间松动却又受到限制的感觉。早期Boogaloo的风格之一。Mannequin：假人，与Puppet类似，不同的是Mannequin更强调一种傀儡的感觉，就好象被人牵着看不见的线操纵着动作一样（实际上现在很多观点认为这就是Puppet的一种形式）。早期Animation的风格之一。Scarecrow：稻草人，同字面含义，模仿稻草人的风格，特点是移动中的身体倾斜和常将上臂提起下臂摆动而且双臂的倾斜方向相同（就像被风吹动一样）。早期Boogaloo的风格之一。Toyman：玩具人，同字面含义，模仿玩具人的风格，与其他几种拟态风格不同的是Toyman更强调的是关节的移动模仿玩具转轴的感觉。早期Boogaloo的风格之一。Collapse：通常隶属于Mannequin的一个动作，就像是一个轮胎被泄了气一样，或者像一个傀儡被剪断了线。Lean：字面含义倚靠，倾斜，这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，给人的错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在。最经典的动作就是Michael Jackson的45度Lean了，不过这个动作是靠鞋底和地面上的机关配合而不是靠人力完成的。Toe&Heel; Walk：这个动作通常出现在Robot Style中，保持双脚之间角度大概成V字，用一只脚的脚跟和另一只脚的脚尖承受重量，然后双脚分别以脚跟和脚尖为轴同时向左或右移动，将双脚的重心分别转换到脚尖和脚跟上，然后不断重复，做的好的话动作会非常流畅，将每一步的移动角度都控制的很小而又做的很快的话，看起来就像是全身基本没有移动而横向滑过整个地板一样。Electric Shock：这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。看起来与Wave有一定的相似之处却又有所不同，该动作更强调模仿被电击的感觉。Air Pose：空气中的姿势，模仿身体浮在半空中的感觉，每一个动作都是一个Pose但是身体却不静止，保持一种弹动的状态，就好像受到了强大浮力的影响一样。Centipede：一种站立着的动作，但是模仿了蜈蚣在地上行走时扭曲的感觉，强调身体的控制力与Isolation（隔离;孤立;脱离）元素的使用。Ground Move：地面动作，主要由同样也是Breaking大师的Mr.Wiggles带入Popping中来，将Breaking元素融合到了Popping中，大量使用到了膝盖等部位（甚至背）在地面上进行移动。E.T：外星人， Poppin Pete在90年代创造的风格，模仿电影《E.T》中手长脚短的外星人的效果，充分吸取了Ground Move的特点，在移动中大量使用到了膝盖这一部位。Spiderman：蜘蛛人， Poppin Pete在90年代创造的风格，模仿了蜘蛛爬行时腿移动时的特点。Shadow Box：Skeet Rabbit创造的风格，难以描述。。。Phillmore：恕本人无知，的确没搞明白。。。Sleepy Style：要睡着的style ， Poppin Pete在90年代创造的风格，模仿了困倦不堪即将陷入睡眠的人，主要特点是移动中要倒不倒和模仿人疲倦时打呵欠，摇头晃脑的样子。Heartbeat：这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。Bicycle：这是另一个喜剧演员常用的小花招，腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。S Walk：轮流让双脚一样以S形的弯曲路径前进，也被称为Snake Walk ，因为也是制造视觉错觉的脚步动作因而常常被归为Slide的范围。Up&Down;：对于Popping来说这是一个相当具有争议的元素，因为Up&Down;本身是属于Hiphop的，主要内容是对胸部的收放，并在胸的pop以及增加popping的律动感上能起到很好的作用。Crazy legs：疯狂的腿， Poppin Pete创立的风格，是指运用腿的膝盖还有脚尖及脚后跟做Flex 和Twits的效果。呵呵，来自poplock社区，个人觉得已经比较全面了，呵呵，祝你好好练习，成为一名杰出的popper~~~