什么东西美白效果最好如何最有效的美白，治脚臭最有效的方法 _睿知

如何美白最有效
你好，我知道我的药妆皮肤顾问很乐意帮助你。1.如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤的伤害也最大。2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。3.每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水高防晒的防晒霜。4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。5.暴晒后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块对红肿的烧伤皮肤进行冰镇，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。6.晾干后也可以用家里新鲜的芦荟，把中间的芦荟料刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。7.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面就涂防晒霜。这样不仅可以防晒，还能有效减少斑点，尤其是中年以后过早产生的“老年斑” 。8.水是美丽的圣物。早上醒来，要尽早空腹喝凉白水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，增强免疫力。10.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。1.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤嫩滑。12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素色素沉着和雀斑。更多皮肤问题，欢迎大家在智沃药妆皮肤专家平台提问，或者去智沃药妆官网在线咨询。
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怎样美白最好？
美白不是梦。

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怎样能有效美白
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怎样美白最快最有效
快速美白小技巧1:用白醋洗脸。每天用一勺白醋洗脸。将白醋和水按照1: 3的比例混合。用手掌将白醋轻轻拍在脸上。可以让你的皮肤亮白，而且不是很细腻。注意：使用一个月后，停用半个月再继续，这样你的皮肤会有一个恢复期。快速美白小技巧二：用丝瓜汁面膜将丝瓜洗净，刮去蜡皮，榨汁，过滤，加入面粉，敷在脸上，晾干后洗净。丝瓜含有多种维生素，具有很强的漂白作用，使皮肤细腻白皙。快速美白小技巧三：珍珠粉美白珍珠粉是美白的好选择。可以外用提亮肤色，也可以食用。可以改善皮肤状况，由内而外美白肌肤。加适量水使其成糊状，洁面后涂于面部，晾干后洗净。快速美白小技巧四：绿豆面膜材料：绿豆、滑石、白芷、白附子做法：将上述材料混合在一起，捣成粉末，用清水或乳液调和。使用方法：每晚涂于面部，晾干后直接洗净。快速美白秘诀五：多吃含维生素A、C、E的食物含维生素A、C、E的食物不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白的效果。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橙子、白菜等。