宝宝一岁怎样训练走路一岁宝宝如何锻炼，5岁儿童锻炼腿部力量 _睿知

宝宝一岁半了，怎样就可以锻炼孩子的动手能力？
生活中很多父母往往是好心做坏事。比如孩子四五个月的时候，孩子喜欢吃手，很多家长会觉得不卫生，怕孩子生病，把孩子的手拿出来；孩子六个月左右的时候，只要抓到东西就往嘴里塞。当父母又开始担心的时候，他们就赶紧把手中的东西拿开。在孩子11个月大的时候，当孩子抓起玩具扔在地上的时候，家长觉得孩子太调皮了，同时给孩子挑玩具，不让孩子扔。孩子一岁以后，渴望自己拿勺子吃饭的时候，家长觉得他太小，撒得到处都是，就把孩子紧紧地抱在怀里，一口一口地喂；两岁的孩子可以自己玩，玩泥巴和沙子。父母认为他的衣服和手脏不卫生可以阻止他玩耍；孩子看到父母做家务，想帮忙，父母就怀疑他越来越忙，以为他是个只需要学习的学生……孩子每做一件事，都被父母遏制在摇篮里。当孩子总是被这样阻止的时候，他就慢慢失去了自己动手的欲望，渐渐变成了父母不爱做的孩子。父母需要学会放手，让孩子做自己的事。孩子感受到其中的乐趣，自然愿意自己动手。每个阶段孩子应该能做什么，明确的告诉他们自己应该做什么，做好自己的事情。他们不会开始学习，但也不能依赖父母。和孩子做个约定，温柔而坚定。无论你做什么，都要和孩子做一个约定，这不仅让孩子明白约定的重要性，更重要的是让孩子明白你一定要说到做到。有时候和孩子做约定，孩子会哭。不要心软，多和孩子沟通。坚定地告诉她，既然答应了，就要做到，让孩子感受到父母的决心。教育孩子不是一个母亲一个人的事，而是一个家庭的事。大多数人认为照顾孩子和教育孩子是母亲的事。事实上，母亲确实扮演着重要的角色。但是，如果家里有人唱反调，结果可能会适得其反。所以要提前和家人沟通好，团结起来，才能取得好的效果。教育孩子需要统一战线。家长要给孩子多一些耐心，多一些动手的机会。请放开双手，交给生活，让孩子按照自己的规律，在生活中成长为自己的样子，在生活中收获智慧，成为一个对生活有用的人。

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1岁左右的孩子该怎么样运动？
对于还不会走路的宝宝，你可以继续训练他的爬行能力。妈妈们可以在地板上铺上垫子，鼓励宝宝四处活动，尽量把一些有趣的物品放在他几乎可以够到的地方。当他的柔韧性加强后，他会用枕头、盒子和沙发垫来制作小障碍物的爬行路线。楼梯也是现成的障碍练习路线。虽然危险，但是手脚并用爬楼梯对全身是一个很大的锻炼。妈妈有必要好好监督，千万不要因为太脏而放弃。让宝宝推着结实的四轮车、儿童推车或稳定椅练习行走和平衡。这些器皿一定要有一个可以用手握住的把手，要有一定的重量，这样他拉起来就不会翻了。但是，千万不要用助行器！学步车安全隐患大，容易翻倒。对于会走路的宝宝，带他到户外锻炼：跑、跳、玩滑梯、荡秋千、踢各种大小的球、扔。父母应该时刻关注他的安全。
1岁宝宝早教训练内容
宝宝满一岁后，可以给予适当的早期教育。家长可以选择在家进行早教，也可以带宝宝去专业的早教中心进行早教。父母可以在宝宝一岁后适当教一些基本的生活技能。同时，他们必须减少在宝宝面前大声说话、骂人、发脾气等行为，这些行为容易造成宝宝的心理阴影。和宝宝说话时，尽量放慢语速，吐字清晰，这样可以促进宝宝语言系统的发展。早期教育有助于促进宝宝的大脑发育，加速宝宝的身体成长。

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如何练习鲤鱼打挺
练习步骤：首先在教练或同学的保护和帮助下，体验动作要领。帮助的方式是：站在锻炼者的侧面，在对方仰卧，双腿向后伸展时，将一只手贴在对方的肩胛骨上；当锻炼者踢腿、拉伸腹部、顺势抬起时，有助于锻炼者加大摆动来完成动作。第二，先做双手推双耳侧的抖拍，再逐渐做脱手的抖拍。容易出错并改正：一、踢腿伸肚时动作完成不了。纠正：教练用击掌或语言信号，提示锻炼者及时踢腿、摆正肚子。三、踢腿速度慢，腹部拉伸不够，完成不了动作。纠正：教练除了强调踢腿要快，还可以把一只手贴在锻炼者的后腰上，帮他做提腹动作。其实钓鲤鱼是可以不做保护的，只是刚开始容易掉下去，还是找个人保护比较好。这个做对了就可以起来，但是如果你做的很标准，就很漂亮了。标准的做法是你的后腿是直的，所以很难练。

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怎么对1岁的孩子进行培养？
1.正确对待不良行为。对宝宝的要求要合适。很多家长对待宝宝的态度往往存在两种极端，不利于宝宝身心的健康成长。一个是溺爱宝宝，宝宝听话。在家里，宝宝不仅是小太阳，还是小皇帝。这样会让宝宝太任性，太自私。另一种是“棍棒教育”，对宝宝粗暴、强硬，让宝宝一直感到害怕和困惑。长此以往，会让宝宝变得胆小内向，在心里留下粗鲁的阴影。也有一些父母对婴儿的
教育上往往很不明确，对宝宝的要求一时一个样，也会让宝宝感到困惑，易造成任性，应给宝宝立一些具体、明确、适当可行的规矩。规矩一经制定，不应轻易破例，要让宝宝习惯对他的不合理要求和不正确行为要有所约束。这时给宝宝立些规矩是必要的。宝宝已具有了初步的道德行为的判断力，对于“对”与“不对”，“应该”与“不应该”，“可以”与“不可以”，只要大人耐心教诲，宝宝便会逐渐理解。规矩立后，不是死的，应与生活有机地结合起来，不失时机教育宝宝应该怎样，不该怎样等。规矩应多为正面要求，比如大人看见宝宝爬上高处，应说“快下来!”不要说“不能爬那么高” 。正面的语言宝宝容易听懂。规矩不要太多，否则会束缚宝宝的活动和智力的发展。在实际生活中，父母及家中其他人如爷爷、奶奶态度要明确一致，否则宝宝不能知道他到底是错是对，该做还是不该做。比如爸妈责备宝宝，但爷爷奶奶却护着，这样宝宝在爸妈面前可能很听话，但在爷爷奶奶面前却要发泄、胡闹、任性。父母应成为宝宝的榜样不要以为只有在你们和儿童谈话的时候，才是教育儿童。事实上你们生活的时时刻刻，都教育着儿童……你们如何穿衣，如何和人谈话，如何谈论其他的人，你们如何欢乐和不快，如何对待朋友和仇敌，如何笑，如何读报……所有这些，对儿童都有很大影响。马克思说：“为了孩子，我的举动必须非常温和和慎重。”父母的一言一行对孩子的成长、生活习惯、性格品质的形成和发展都会产生重要的影响。孩子和父母具有天然的联系，从咿呀学语到蹒跚学步都离不开父母，看到的是父母，听到的也是父母。的确，父母是孩子的第一任老师，也是终生的老师。虽然1～2岁的宝宝模仿积极性很高，但他们对是非善恶却无法判断，所以父母怎样，宝宝也是怎样，如一些父母困惑“宝宝怎么会骂人呢?没谁教他呀?”其实这都是宝宝跟大人学的，这位家长一定常骂人。正如俗话说的“孩子是父母的镜子” 。父母应以身作则，让宝宝身心健康地成长，给宝宝创造出一个良好的成长环境，培养宝宝良好的生活习惯，优良的性格品质。只有自己先做到做好了，宝宝才能跟着模仿。2.提高语言表达能力宝宝在1岁半以后，随着宝宝发音器官的日趋成熟，宝宝说话的积极性也越来越高，他能听懂的词也多了，一般宝宝在18～21个月时能掌握50多个词语，到2岁时可掌握130个左右。有时在游戏、交流中，你还能听到宝宝说出1个你从未专门教过的词。这个词可能是他对你说话的模仿，也可能是从其他地方学来的。宝宝的语言能力从会说1个词，逐渐出现2个词的叠加，甚至3～4个词的组合，慢慢地发生着质的飞跃，如会说“宝宝要睡觉”、“妈妈抱”等。宝宝开始逐步从成人的言语习惯中来掌握语言的语法结构。逐步学会使用一些基本句型。但宝宝这时说的词句仍主要是一些非常短的不连贯的语言，大人需结合宝宝的手势、表情来判断具体的意思。不仅词汇量在增加，词汇的种类也在增加。以前一般只会说常见的名词、动词，现在逐步增加了形容词、副词，如“大的”，“不”等。此外在发音上，宝宝也逐步准确，并且宝宝这时喜欢模仿大人发音，比如一首押韵的儿歌，你只要给他唱几遍，他就会跟随你唱出最后押韵的字。说话的积极性是发展宝宝语言能力的契机，父母应抓住这一机会，将语言练习自然地穿插到日常生活中、游戏中。比如早上给宝宝穿衣时就可以教给他几个词或一两句话，边穿衣服边练习，充分利用时间。或在和宝宝游戏活动中，比如外出逛动物园，可告诉他一些动物的名称，如老虎狮子等有什么样的特征，结合具体动物给宝宝留下较深的、具体的印象。还可以教宝宝唱儿歌。在和宝宝看图画书、讲故事中，大人可一边讲，一边问宝宝一些简单的问题，或让宝宝复述一段简短的故事。宝宝有时还会一个人在玩玩具时自言自语，叽叽咕咕个不停，但你又听不清他具体说什么，这是一种非交流性质的语言，宝宝原本也没打算说给谁听。这时大人可以不打断宝宝，让他自得其乐，也可以加入和宝宝对话交流，但注意要围绕宝宝本来的话题，一般是宝宝正在玩的游戏或玩具。只要父母认真想想，生活中处处有语言，处处也都存在发展语言的机会，但要注意教宝宝的话，应结合宝宝的情绪和兴趣，让宝宝在学习语言中感到乐趣，自然主动地学习。而不是刻意地、枯燥地学习，否则宝宝会一点兴趣与热情都没有，在你教他说话时不积极主动地与你配合。而且，大人在教宝宝说话时一定要有耐心，不要动不动就批评宝宝，在宝宝遇到困难时要耐心帮助。当宝宝取得进步时应及时鼓励，在愉快的情绪下，潜能才会得到很好发挥。与宝宝的对话中，大人应尽量用规范的语言。不要重复宝宝错误的儿语，而应逐渐地纠正过来。对宝宝的错误发音更不要加以模仿、嘲笑，而应及时纠正。这样宝宝说话的积极性就得到了很好的发挥，培养宝宝大胆说话的好习惯。3.培养全面发育1岁左右的孩子，各方面较前都有了进步，不能再只让孩子玩玩彩球、彩带，摇摇哗啦棒了。这时教育的重点应放在接触生活实际，了解周围环境，发展认人识物的能力、独立行走的能力以及语言表达能力上。1岁左右的孩子能站立了，但行走还不够稳，这时可以给孩子买几样带轮的带响的玩具。如学步车、小推车、一拉就叫的小木鸭等，以提高孩子学走路的兴趣。在这一阶段孩子视野开阔了，见到的、听到的、接触到的各类事物都比以前增加许多，但记住的还不多，会说出来的就更少了。因此需要大人反复地教，把玩具或某种东西放在他的面前，告诉他这个东西叫什么，是做什么用的，鼓励孩子说出来。如在吃饭前把桌子放好，再摆上吃饭用具筷子、勺、碗等，教孩子认识，再结合可口的饭菜，能很快增加孩子的理解能力和记忆能力，这样孩子学起来容易，如果拿一些很抽象的词教孩子，没有实物，孩子不易接受。1岁以后，家长要帮助孩子学会认识事物，可以到动物园看看各类动物。周岁左右的孩子，对一些事物非常喜欢，不但想看，而且还想摸。家长可让他摸摸家养的猫、兔、小鸟，但不要用动物吓孩子。在实际生活中还有许多知识，需要家长认真坚持教孩子，比如，孩子每天吃水果之前，家长可把苹果、梨、香蕉、橘子等水果拿给孩子看，给他讲其形状、颜色、味道等，然后再给孩子吃。另外，还可以给孩子选购一些婴儿画册，要内容简单、色彩鲜艳、图形较大的，一边看一边讲给孩子听，时间不能太长，一般5～10分钟即可。在孩子学走路的过程中，免不了要摔跤，有时还把衣服弄得很脏。父母不要责怪孩子，要鼓励孩子，让他自己站起来，不要怕，要勇敢地继续往前走。在教孩子早说话得不要操之过急，慢慢来，更不要哄吓。因为学习说话并不是教得多学得就多，这要靠语言中枢神经的发育逐步成熟。当然，如果到了语言中枢发育成熟阶段，没有人教孩子说话，他也不会说话的，如果教孩子说话过于着急，甚至恐吓，容易使孩子形成“口吃” 。这么大的孩子，可以与大人玩简单的游戏了，孩子们都爱玩捉迷藏，一旦捉到，孩子会高兴得直叫。也可以把玩具藏到不易找到的地方，让孩子去找，他会很认真地寻觅“狗熊哪去了？”“汽车放在哪啦？”他会东转转、西瞅瞅，经过自己的努力，终于找到了，他会表现得极为高兴，连喊带叫。这些令孩子愉快而有趣的游戏可以锻炼孩子的智能和身体感觉，体验空间的位置，这是发展孩子空间知觉的重要方法。1周岁的孩子，手更加灵活了，不但能拿住东西，而且还能松开，这也是一大进步。还能用拇指和食指准确地捏取大米或线绳，能把一块积木搭在另一块积木之上，还会把小玩具块放在小桶里收起来。在这一段时间，还要训练孩子独自站立、蹲下、迈步及走路。在冬季，室内要尽量安排出宽敞安全的活动区，注意将花盆、热水瓶、火炉放好，注意电插孔要封好，防止碰、烫着孩子，防止孩子小手放进插孔内触电。天气好时，最好在室外活动。4.训练动作功能模仿动物举止与叫声，发展语言能力，锻炼运动的平衡能力。从动物图片上，找到他喜欢的图卡。如小狗、小猫、小鸡、小鸭、小羊等。可以给他讲故事、唱儿歌，一边讲，一边让孩子出示图片。如：小鸡唱歌叽叽叽，小鸭唱歌嘎嘎嘎，小狗唱歌汪汪汪，小羊唱歌咩咩咩，小猫唱歌喵喵喵。一边说还可以一边做动作，这样反复游戏后，再让宝宝模仿动物的叫声和动作。培养宝宝勇敢进取的精神，锻炼平衡技巧能力。在儿童游乐场，找一约有成人腰高的小滑梯，大人从侧面将宝宝抱上滑梯，再扶着他从上面慢慢滑下来。经过一段时间的练习，宝宝就会自己玩耍了。
【宝宝一岁怎样训练走路一岁宝宝如何锻炼，5岁儿童锻炼腿部力量】