腿部很瘦还能长高吗中学生如何长高瘦腿，如何快速瘦腿长高 _睿知

初中生女生如何快速的长高和瘦腿
多运动，早睡早起，

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初中女生怎么长高，和瘦腿。
1.多吃主食，不挑食。多吃蔬菜水果肉类，少吃零食。2.多运动，坚持运动。3.不要吃那些增加体重的药。它们不仅没用，还可能出错。4.现在才初中，还在身体发育期。人类的发展可能在20多岁就结束了。有的人发育早，有的人发育晚。别担心。
初中生女生如何快速的长高和瘦腿？
每天在蹦床上跳一个小时。

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我是一名初二学生，现在150cm ，想长高然后瘦腿，应该吃什么做什么运动能健康长高和瘦腿能在短时间内实现
酸奶对肠道健康有好处。市面上的酸奶糖分太多。因为减肥或者无糖，不建议喝。首先给大家普及一下：水果中的一些糖分也很高。人体内糖分过多会转化为脂肪。所以！名人，尤其是台湾省和韩国的名人，吃煮鸡蛋(没有任何盐和油)和鸡胸肉(没有脂肪)和运动！因为蛋白质可以提供能量，但是不能轻易转化成脂肪！至于运动，如果过于注重腿部运动和瘦腿，很可能会变成难看的肌肉。不要蹲在自行车上！只有一样！游泳！还有自由泳(因为蛙泳对腿的训练比较少)！再加上现在上学，经常坐着，腿容易浮肿。有时候你的腿很胖但是其他地方不胖。大概是虚胖吧。多走路，喝温水排毒，晚上不喝水，不吃夜宵！最后，因为你还在发育，希望你真的能多游泳！增加真的有效！而且对身体的比例发育也很有效！
学生该怎样快速瘦腿和增高！
好像女生到了高中就长不高了(貌似，不确定).然后我有个同学，大腿粗，其他正常类型.她经常跑步，打羽毛球，穿那双袜子，真的很管用。但是，你只是一个高中生，还是要把学业放在第一位。你可以在休息时伸伸腿.关键在于锻炼。