你对太极拳力与劲之不同的太极拳如何将力放入地下，太极拳的力由脊发 _睿知

太极拳怎样将力引入地下？
主要是绑丝力度，手，肩，腰，裆，腿脚。大概是这样的路线，但不绝对。(还有绕丝和绕丝。)而你的说法是谬误的。太极不能把外力引入地下，但可以利用它的力量。举个简单的例子，

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什么是意沉丹田？
应该是气沉于腹，即控制呼吸，把气放在肚脐下。
太极所讲，以力卸力，是什么样的原理
太极的诀窍就是把力释放出来，利用起来，让你总觉得力的方向不对。用的力越大，越控制不住自己。力主要通过改变力的方向来释放。

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太极拳如何控力？
太极拳是如何借力打力？
“借力打力”原则是太极拳技击的重要原则，也可以说是根本原则。有人认为把“以一人之力打一仗”的道理解释为“变一人之力打一仗”是错误的。“化强为强”就是把对方的力量化解掉，然后打击。分一个过程和两个过程，比如勾，挂，分，挡，然后互相攻击。现在的散打和太极推手都是这样打。这种打法不是太极拳法所要求的，也不符合太极拳的原则。“借力打力”和“化实力为实力”的原理至少有两点不同。第一，“化权为力”是两个过程，先转化，再战斗。而“借力打力”是一个过程，“借”就是“打” 。要理解这个问题，要从《太极传》的法规说起。太极拳认为，人体是阿泰气，包括阴阳。“动则分”，“静则合”，刚柔内外，虚实相生，动静相生，弹性圆方，都是阴阳的具体表现。练太极拳就是要正确处理这些矛盾，使之对立统一，达到阴阳统一和经济转化，形成真正的太极本体。所谓“周身之气不微凝”、“不失”、“不逾矩”，都是太极的动作。在技术攻击上，大吉拳把对立双方看成两个独立的太极体。自觉做到“不掺杂对方的力量”，“你是你，我是我自己” 。对方硬打过来，我只是在保持自己太极体完好的前提下问候对方，也就是；意图是防止对方改变我太极体的状态或损伤我太极体，只让对方的力作用在太极体的表面而不伤及内部。所谓“不凸不凹”，更多的是因为我的太极体在运动，对方发力就像打了一个飞轮，叫做“动如轮” 。那么，力量越大，自残越严重。第二，“化一方之力为另一方之力”就是主动攻击对方。而且“借力”不等于主动攻击对方。太极拳运动的唯一目的是维持太极阴阳对立统一。没有带人的意思。太极拳的进攻是一种积极的防守。当两个物体剧烈碰撞时，谁能让自己不被改变？然后必须换对方，太极拳“借力”；原理就是利用“作用力与反作用力”的原理，让对方为自己吃亏。真正的太极拳从不打人。它不欺负弱者，也从来不怕暴力。现在有些人一心想推别人，先把意图埋在腰或脚上，然后推，再用腰或脚化解对方的力量，再用力推，打到对方空虚。这种方法虽然有效，但无异于愚人与汉人打架，与太极拳“以一人之力打一仗”的原则相悖。正如拳击理论所说，“所有人都有天生的能力。不是学术而是前途。”

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如何练太极拳的松沉——地心引力
一般来说，人的体重是由骨骼支撑的。头部的重量付在颈骨上，两臂的重量挂在肩胛骨和脊柱上，上半身的总重量通过脊柱坐在髋骨上，再通过大腿骨到承担大部分重量的膝盖，再通过小腿骨到脚底。能够站起来锻炼
太极的要求是把头部的重量直接放在脚底，不压在骨架上。两臂的重量与身体各部分的重量相同，这样肌肉根本不需要收紧来维持骨架的形状。当身体的重量完全放在脚掌上时，称为“松弛”，此时身体各部分似乎都被地球的力量直接支撑在原来的地方。
用盖高楼的例子更容易理解。高楼是一层一层建起来的，每一层的重量都是直接传到地面的。如果一楼是歪的，上面的重量会直接压在歪的楼层上，高楼自然就塌了。高楼直起，就要利用重力，可以用倒圆锥画一条垂直于地心的直线。太极的倒圆锥为尾，尾的竖簧与地心初始居中。高楼虽然是直立的，但是每层的单体重量需要平均分配到竖梁上。在工程上，通过计算横梁的位置值，太极就是意义的统一划分。高楼拔地而起，大杆也拔地而起。在打开的过程中，气自然从负侧下沉到脚，力量从脚经由正侧反弹到尖端。身体的正面感觉被地面的反作用力扩大了，只显示了动作和反作用效果。它下沉多少，就浮上来多少，就像弹簧一样。
【你对太极拳力与劲之不同的太极拳如何将力放入地下，太极拳的力由脊发】如果你全神贯注地感受重力下沉，它就会下降，因为你给了自己“下沉”，也就是说，你是同相的。放弃自己能做的，放弃追求“沉沦”的想法，“沉沦”自然就出来了。放弃生活中的一切，无条件地去爱和帮助，就是修行放松。我个人认为真正的放松是生活中的慈善，而不是每天站几个小时的那一堆。