脚冰凉用什么泡脚四肢冰冷如何泡脚，手脚冰冷泡脚能改善吗 _睿知

手脚冰凉用什么泡脚好？
生姜泡脚生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。所以怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。泡脚的时候，如果按摩的方法得当，效果会更好。

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冬天越来越近，手脚经常冰凉，该如何泡脚养生？
养生是冬天的热门话题，养生离不开泡脚。如何泡脚达到养生的目的？根据自身情况选择合适的药物泡脚，才是养生的正道。手脚冰凉受天气温度影响，但自身条件影响更大。手脚冰凉最直接的原因是手脚血液循环不畅，血管收缩，血液回流能力减弱。没有血液循环，身体的产热功能就会下降，人就会觉得冷。用生姜泡脚。泡脚是打通血管最简单的方法。冬天泡脚是一件很舒服很享受的行为。生姜能驱寒，对人很少产生毒副作用，而且能刺激毛细血管，促进脚部血液循环。脚上有很多经络，遍布全身重要部位。用生姜泡脚，可以促进经络气血运行，祛疾散寒，祛风湿。用生姜泡脚时，泡脚最好不要到脚踝，边泡脚边搓脚，这样效果好。用艾草泡脚。女生在冬天经历月经期的时候，用艾草泡脚是非常合适的。艾叶具有滋养、调理气血的作用。泡脚的同时多喝温水，少吃生冷食物。泡完脚，多注意休息，不要熬夜。把你的脚泡在盐水里。盐水可以杀菌，治脚气，也或多或少可以杀死脚面的细菌。需要注意的是，盐水的浓度要合适，否则会刺激脚部皮肤。泡脚的温度要合适，不要太冷，30到40摄氏度为宜；水量应该刚好浸没脚踝。水分过多会稀释药材浓度，降低药效，不能起到暖手脚、驱寒的作用。冬天来了，选择足浴，又好又便宜的养生方式。
体内寒气太重，手脚冰冷，用什么泡脚排湿去寒？
用花椒泡脚3360虽然花椒只是一种很便宜的调味品，但是用它泡脚的好处是巨大的。用一小块纱布包一把花椒，然后放在水里煮，把脚泡在泡过的水里。开水味道很好。一小袋可以用几天。花椒足浴不仅能排除体内水分，还能治疗失眠、祛寒白发，效果显著。用生姜泡脚3360在热水中加入一些生姜，泡脚也可以起到一定的祛湿作用，因为生姜有很大的活血化瘀、散寒除湿的功效，可以帮助你的身体祛寒除湿。所以可以在热水里加点姜片泡脚。一般来说，生姜的祛湿效果更好。它可以帮助我们在忙碌一天后温经通络，缓解身体疲劳。艾草泡脚：如果经常用艾叶泡脚，可以有效刺激脚部穴位，加速体内血液循环，让身体排出湿气。如果有气血不足或经常手脚冰凉的症状，可以适当用艾叶泡脚。将脚浸泡在沸水中，通常在20到30分钟之间。尽量让水到脚踝。你最好够到小腿，泡到微微出汗。还能促进血液循环，排出体内湿气和寒气。用中药泡脚的人，为了更好的排出体内水分，可以在热水中加入一些中药。但是，这些中药不是随便在药店就能买到的。必须去专门的中医诊所看病。在医生的指导下，你可以
治手脚冰凉的粉，用姜汁泡脚也是我们家庭烹饪中很好的调料。生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的功效，毒副作用小。如果手脚冰凉的人可以用生姜泡脚，不过，藏书堂泡脚超市需要提醒的是，用生姜泡脚不是用热水泡一会儿生姜，一般取15-30克生姜(中等大小的生姜约半片)，拍平，放入锅中，加入半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。煮好后，将姜水全部倒出，加入一些冷水至40左右(一般以感觉不烫为宜) 。泡脚的时候，水不要到脚踝。泡的时候最好搓搓脚。生姜中的药用成分很多都是小分子，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半片姜的量是一般家庭用来泡脚的锅里半锅水的量。如果泡脚用的水比较多，或者怕冷的话，可以适当增加生姜的用量。用姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般都能得到一定程度的改善。
手脚冰凉用什么泡脚好
很多人秋冬季节手脚很冷，无法进行矫正。即使只是洗个澡，过一会儿手脚还是会很不舒服。今天，边肖就来告诉大家，在秋冬季节手脚冰凉的情况下，如何正确泡脚。第一，泡脚的时间。泡脚是有一定时间的。如果说泡脚的时间不对，不仅没有效果，还会伤害大家的健康。吃完后泡脚需要一两个小时，否则肠道无法吸收消化。而且泡脚的温度不能太高，50到60度左右最好。温度过高的话，会让大家的身体感觉很不舒服，体温会升高很多。第二，泡脚的时间。虽然说泡脚对我们的身体有好处，但是泡脚的时间一定不能太长。泡脚要正确，每天泡脚20分钟左右就够了，因为泡脚的水温一般都很高。如果我们花太多时间泡脚
长的话，会导致我们身体当中的血液循环加速，会导致身体当中的负担加重。但是泡脚也是有一定好处的，就比如说我们进行了一天疲惫的生活和学习，在夜晚进行泡脚的话，也会让自己感到更加的舒适一些，会让我们睡得更香。三、总结。泡脚虽然有很多的好处，但是也有很多的注意事项，如果说大家经常的去进行泡脚的话，就可以看一看小编的这篇文章。平时如果希望用泡脚来改变身体的话，我们也是可以加入一些泡脚使用的药材，这样的话都是可以让大家的身体变得更加的健康。但是小编要提醒大家，泡脚是有一定的时间规定的千万不能够泡脚的时间太长。

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用什么东西泡脚可以治疗手脚冰凉手脚冰凉用什么泡脚好1生姜泡脚生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。泡脚时若再配合适当的脚底按摩，效果更佳。注意事项：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，温度一般以不感觉到烫为宜。还有，泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，效果更好。2陈皮泡脚橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。注意事项：这里用的是风干的陈皮，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤，橘皮应事先处理一下。鲜橘皮如何处理：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。3盐水泡脚人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。盐水泡脚还可以治感冒，促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。注意事项：盐水泡脚一般是在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。4醋泡脚冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。注意事项：脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎，另外，不要浓度太高，温度过热。5中药泡脚泡脚本就有益，若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。可缓解手脚冰凉的中药泡脚方有：中药泡脚方1：鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。中药泡脚方2：川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。中药泡脚方3：延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数可一天一次、一天几次，也可几天一次。中药泡脚方4：桂枝15~30克，加适量水煎成汤液。桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。中药泡脚方5：30—50克（一小把）干艾草煮水泡脚。艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。但次数不可多，每周一次为宜。
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