人参要怎样吃,才能达到这好的效果高丽参功效和如何服用，洋参的功效和作用 _睿知

高丽参的吃法与好处
1.服汤剂。将整个人参或切片人参洗净，放入陶瓷容器中。先用一些清水浸泡20分钟左右，再加入清水，加入量略高于人参。然后盖上盖子，用火煎1小时左右。倒出人参汁温饮。这种给药方法，药汁中有效成分浓度高，所以滋补作用强，见效快，适用于大病后已脱邪，虚证严重，急需进补和调养的人。但这种方法浪费药材，不适合品质较好、价格较贵的人参。2.将人参放入水中蒸。切片或切段，先放入瓷炖锅内，加半碗清水，然后盖好，放入有冷水的锅中，用燕文隔水蒸1小时左右(注意不要把水烧干) 。等你喝热了再喝。这种方法类似于煎汤的特点。一般可反复煮3-5次，直至药汁极淡。另外，隔水蒸法还有一个很大的加拿大优势，就是灵活，就是你可以在蒸参鸡汤的同时加入一些具有滋补作用的食物，让它们相互配合，相得益彰，让滋补效果更好。至于选择什么样的食物，可以根据每个人的喜好来决定，比如红枣、黑枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。3.切片泡茶。将人参切成薄片，每次取3克左右(约5-10片)，放入杯中(冬天最好用保温瓶) 。然后倒入开水中，加盖约半小时，即可泡茶服用。可以反复冲泡，直到人参茶变得淡而无味，最后带渣咀嚼。与以上两种方法相比，这种方法更方便，而且没有药材的浪费。而且可以随时服用，不受场合限制。这种方法最适合普通人长期使用。4.将人参切成薄片，一次取1-2片，放入口中服至味道清淡或无味，再将嚼碎的人参片咽下。这种方法比切茶更方便。它几乎可以在任何地方使用，并且它消除了麻烦的程序。这种方法也适用于一般需要进补的健康人群。5.将人参粉研末吞服，然后用开水冲服，每次3g，每日3次，或将人参粉装入空心胶囊，每次2粒，每日3次。这种方法一般适合服用比较贵的人参品种，比如野山参，既能充分利用人参，又不会造成浪费。

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高丽参的功效与吃法
人参的主要功效：恢复疲劳，补气，提高免疫力。其他效果可以参考资料短期使用：每天服用30克左右。长期使用：每天服用15克左右。用法：将上述剂量的红参和1升水放入药锅内煮沸。水烧开后，把火调到最小。水量减少到1/3时关火，一日三次。人参的最佳烹饪方法：高丽参主要推荐水煮。最科学的方法是水温不要超过100度。一般家庭做不到这一点。可以教你找一个砂锅，放在有水的锅里。不要在砂锅里加水再放高丽参。即使砂锅里的水烧开了，也建议煮4、5个小时。砂锅里的水会很黑，然后可以采取上面的方法。但以上方法可以使人充分吸收高丽参的成分。蒸高丽参很麻烦。
高丽参的功效，怎么吃法又简单又有用？
高丽参的作用：1)调理中气；2)疏通血管；3)行气活血；4)保护肝脏；5)对胃肠疾病有效；6)修剪宿醉；7)抗疲劳；8)防止衰老；9)让你的思维更加灵活；10)促进血液循环；11)增强免疫功能；12)治疗贫血；13)维持人体机能平衡。四肢冰冷的人最适合，14)慢性便秘，血气不足的人。15)对于记忆力减退、运动协调能力下降的人，以及经常饮酒或接触含乙醇的食物和药物的人，高丽参具有提高脑力劳动能力、增强记忆力、改善脑缺血障碍的作用。食用方法：可以炖汤滋阴补肾。高丽参的吃法多种多样，也可以直接嚼着吃。咀嚼时，放一两片高丽参在嘴里，仔细咀嚼。这种方法不仅提神、方便、快捷，而且香甜、清凉、可口。1.剂量：短期服用：20 ~ 30g，治疗剂。长期服用：15 ~ 20g，作为滋补品。2.用法：3颗红枣。将上述量的高丽参、300毫升水、3片生姜放入药锅内，文火熬制3小时。每天服用1-2次。如果15岁以下，按成人剂量的1/2服用(也可以加入其他肉类炖服)，效果会明显提高。如果长期服用。韩国人参鸡汤。老母鸡一只，高丽参十五克，生姜三片，酒一汤匙，粗盐两茶匙。如果怕汤肥，(1)高丽参和鸡肉洗净，撕去鸡油和鸡皮。就拿着，加一汤匙盐和生油调味。放入三片高丽参、鸡肉、生姜和一汤匙酒，煮沸。(3)烧开14杯水或适量水，小火炖两小时。加入半锅水烧开，(2)生姜三片，捞起洗净，放下鸡肉煮十分钟。

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高丽参如何吃高丽参最好的吃法
1.炖衣服。将高丽参切成2cm的薄片，放入瓷碗中，注满水，封住碗口，放入锅中蒸4~5小时后服用。这种高温方法可能会破坏其营养结构，导致皂苷等成分被破坏。2.咀嚼。将2~3片高丽参含在口中，细细咀嚼。是最简单的服用方式，清爽提神。虽然简单，但是营养吸收率最低。3.泡茶。将高丽参切成薄片，放入碗或杯中，用开水冲泡，加盖5分钟后服用。高温也会破坏其营养成分，达不到功效。4.炖菜。高丽参食用时往往伴有一定的苦味。如果高丽参与瘦肉、鸡肉、鱼肉等一起煮炖。也可以吃。同样，它的营养结构也会被破坏，达不到应有的价值。
功效。5、磨粉。将高丽参磨成细粉，如同参多韩的高丽参就是通过人参制成超细微粉末，不仅容易吸收，而且营养成分不流失。相比以上四种是比较不错的方法。
高丽参的功效有哪些？怎么吃法？具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。（一）炖服。将高丽参切成2mm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。（二）嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。（三）磨粉。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。（四）冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。（五）泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。（六）炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

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韩国高丽参怎么吃最好方法很多怎么方便怎么吃 [食用方法］（一）炖服。将高丽参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。（二）嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。（三）磨粉。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。(四）冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。（五）泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。（六）炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。[功效］具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。
【人参要怎样吃,才能达到这好的效果高丽参功效和如何服用，洋参的功效和作用】