古代人如何缩阴 _睿知

古代女人怎么练缩阴功
我们知道，阴道松弛会导致性能力下降，摩擦减少，漏气，使男女双方的快感减弱甚至消失，降低夫妻双方的性生活质量，严重的会导致性冷淡，性欲下降，夫妻性生活不和谐。那么，古代妓女是怎么练缩阴的呢？古代妓女是怎么练坐缸的？古代女性是如何练缩阴的？古代妓女如何练习坐缸，是古代妓院训练女性的秘诀之一。妓院里的老鸨根据每个幼女的身体形态，挑选一个水缸，让她们坐在水缸边上。起初，他们每天至少要坐一个小时。后来时间越来越长，日子一天天过去，水缸越来越大。直到幼女到了十三四岁，这种功夫才初步练成，因为水缸边缘不宽。古代没有缩阴术，没有缩阴产品，没有缩阴器械，但是古代女性也是缩阴的，她们也有自己非常有用的缩阴秘方。我们不妨问问他们的意见。古代的女人，虽然受三纲五常的约束，循规蹈矩的生活，一直到第二道门才出门。但是，在闺阁秘术中却是毫不含糊的。女子出嫁前，家中必有长辈传授秘术，包括缩阴秘方取悦丈夫。古代人也很有智慧。他们在中医的基础上，坚持了两种减阴方法：减阴功和中药减阴。缩阴气功是缩阴气功的一种，类似于现代的缩阴运动。但在古代，女性喜欢安静，所以自然练气功的不多。所以他们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，也就是中医缩阴。古代女中医也有一个关于阴收缩的经典故事。季夏是一个罕见的美人，但她生性放荡。结婚前，她和哥哥儿子有一腿，不到三年突然去世。她嫁给了夏玉书。新婚之夜，夏雨舒发现自己并没有谈恋爱，便起了疑心。但是因为季夏太美了，她不想多想，所以没有时间去深究。婚后不久，季夏白白生了一个胖儿子，但没过多久，她的丈夫夏玉书就英年早逝了。有人说季夏是狐狸精，夏雨舒死在她“取阳养阴”的本事上。从那以后，季夏成了一个孤独的寡妇，独自生活，等待灯光熄灭。40多岁的季夏没有一丝衰老的痕迹，皮肤像凝固的脂肪，眼睛像秋水，妩媚动人。机缘巧合下，她遇到了两个年轻人：孔宁和易兴福，他们无意间瞥见了季夏的美貌，而季夏并不是一个省事的主。没过多久，她就有了外遇。季夏已经过了40岁有了孩子，但她还能对男人如此痴迷，而且不仅仅是靠她的美貌就能做到。当然，季夏并不是大家口中的狐狸，但她有偏方可以让自己的私处像女孩一样紧绷，让自己容光焕发。她年轻漂亮。后来专家们经过多次读经，终于发现了季夏的偏方，而且大多是中药：蛇床子、藏红花、当归等。其中蛇床子能温肾壮阳、燥湿祛风杀虫，对阳痿、宫寒、湿带下、妇女阴部瘙痒腰痛等有明显疗效。收紧阴道女性必须做的三个动作1 。仰面躺在床沿，臀部放在床沿，双腿伸直悬空，不要接触地面。双手扶着床沿，防止它滑下。双腿折叠，慢慢抬起，向上身靠拢，伸直膝盖。当你的腿抬高到身体上方时，用双手握住你的腿，使它们靠在你的腹部，保持膝盖伸直。然后，慢慢放下，双腿回到原来的位置。2.仰面躺在床上，将一根手指轻轻插入阴道。这个时候，试着放松你的身体，然后主动收缩你
每次肌肉连续收缩3秒，然后放松3秒。现在你可以拿出手指，继续练习放松和收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩和放松。从逐渐收紧肌肉5秒到收缩10秒，需要几周时间才能达到这个目标。如果要做至少6周的Kekir运动，如果在运动过程中可以自由收缩放松，可以做一个从收缩到放松的快速过渡，一秒钟可以收缩放松一次。练习向外向下推动阴道肌肉。3.另外，练习将阴道肌肉向外向下推，也是很有意义的。刚开始练习时，可以仰卧在床上，放松身体，集中精力做提肛收缩的动作。特别注意腿部、臀部、腹肌不能用力；在经历了盆底肌肉的收缩后，将注意力集中在阴道和尿道，不断重复收缩和释放的频率。每天做1-2次盆底运动，每次10分钟。当练习持续6-8周左右，不仅阴道肌肉会处于紧绷状态，对阴道的敏感度也会提高。当你熟练了，你就可以随时随地做这个练习，坐着，站着，躺着。收紧阴道的n种练习1 。横向运动：仰面躺在床沿，臀部放在床沿，双腿伸直悬空，不要接触地面。双手扶着床沿，防止它滑下。双腿折叠，慢慢抬起，向上身靠拢，伸直膝盖。当你的腿抬高到身体上方时，用双手握住你的腿，使它们靠在你的腹部，保持膝盖伸直。然后，慢慢放下，双腿回到原来的位置。这样重复六次，每天一次。2.站立练习：两腿分开站立，收缩两侧臀部肌肉，使其捏紧，形成大腿并拢，双膝向外翻，然后收缩括约肌使阴道向上移动。类似憋尿的动作。通过耐心锻炼，可以学会区分阴道括约肌和肛门括约肌，改善阴道松弛。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就能看到疗效。3.顺便提醒一下：感情是需要精心培养和巩固的，不是靠性来维系的。如果你选择这样的操作来取悦对方，那就没必要了。是否“紧”，看你自己。

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古代女人是怎么缩阴的
仰卧在床边，臀部放在床边，双腿伸直悬空，不要触地。双手扶着床沿，防止它滑下。双腿折叠，慢慢抬起，向上身靠拢，双
膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回
女性养生：古代女人是如何缩阴的【导读】如今现代的女性会去做缩阴手术，但是在古代的女人她们也会有缩阴方法，虽然她们没有先进的仪器，但她们却有很神奇的中医药方，不如就和小编一起来向古代的女人讨教一二吧！

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“古代女子怎么缩阴不知道，这要问古代人了，现在出现产后松弛问题，必须要重视，比如提肛运动、盆底肌肉锻炼等等。
古代缩阴中药配方？阴道松弛的药？骨盆运动女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。仰卧按摩女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
【古代人如何缩阴】

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女人都应学会缩阴术_古代女子缩阴术怎么样_什么是妇女缩阴术可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的提肛运动！具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；2、腹部和大腿不能使劲，要放松不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶