易效能时间管理1-5课总结
早起，一日之计在于晨，一晨之计在于早起，只有能够起来，才能给自己一个时间和自己相处，才能在晨间计划这一天，很多名人都有早起的习惯，曾国藩说早起是治家之本，富兰克林每天过晚十早五的生活，迪士尼老总每天四点起床，周末也不例外......早起是成功要素之一，作为普通人的我们，不一定要有名人那样的成功，但是早晨起床带给我们的那种没人打扰的静谧也是很难得的。睡眠刚刚好就可以，睡多了就变成了让人疲惫的梦，相比之下就不如早起，做点自己喜欢做的事情，把一天的时间拉长。
早起的方法有很多种，每个人都有自己的方式，叶武滨老师举了几个例子：安装一个自动窗帘，让光线叫醒我们，用精油、香味唤醒自己，用缓慢的自己喜欢的音乐，还有淋浴，而我自己的方式是想和富兰克林总统看齐，我想过晚十早五的生活。
反思、写日记的习惯，要持续的写日记，这样就可以做到每天反省，孔子说吾日三省吾身，就是这个意思，要尽量在晨间没有人的时候写，如果晨间没有时间，也要今天某个时间补上。习惯分两种：一般的习惯和成功的习惯。我是个有梦想的人，而且我的习惯可以帮助我实现梦想，这就是成功的习惯。我不想把伟大的精力花费在无谓的琐事上，我没有时间对小事犹豫，我想把自己的全身上下宝贵的能量用在实现我的梦想上，所以我坚持写日记。
每天早晨写日记的时间只需要三分钟就可以，利用已有的印象笔记的模板，和昨天已经写出来的记录、复制、该下标题，就开始写日记了，开头可以像小时候写日记那样的标注时间、城市、天气、温度等，看看今天的“青蛙”是什么，除了日程上安排的事情还有什么事情要做，写下我的感悟，等等。日复一日，年复一年，通过写日记可以做到自我反省，也记录了生活中的美好，遇到事情不好的时候，会想着怎样把过去发生的事情转化成未来的下一步，下次遇到类似的事情我该怎么办，苏格拉底说没有反思的人生不值得过！
计划。时间是无法管理的，能够管理的只有自己，透过管理自己的习惯、管理自己的事件，来达成对时间的管理，管理学泰斗德鲁克说，时间是一个人最重要的稀缺性的资源。他把时间管理排在“五项管理”的第一的位置。
我们要把每天发生的事情记录下来，进行分析，最后才能更好的安排时间。一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做，或者可以委托别人做，二八法则也可以用在时间管理中。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做、用心做，做到极致，这就叫做：做要事。美国的史蒂文?科维时间管理的四个象限告诉我们要做第二象限重要不紧急的事情，就是要做未来的事情，也就是说要做计划，未雨绸缪，要事第一，要事优先。美国的马克吐温讲：要是我们每天早晨起来就吃掉一只“大青蛙”，那今天就没有比这个更糟糕的事情了，“青蛙”代表有挑战的事情，每天要吃掉三只青蛙。一个忙碌的人是被事物缠身的，他没有时间去规划他的未来，所以他也很难去做重要不紧急的事情。在紧急与不紧急之间做到一个平衡，那是最关键的。
【易效能时间管理1-5课总结】大脑是CPU，不是硬盘。中国的三大思想哲学体系儒释道都在强调一件事情：活在当下，过去心不可得，未来心不可得。我们的大脑会关注很多事情，如果没完成就会让我们焦虑，但是大脑又不容易记录细节，比如昨天你看的书是第几页，内容是什么等。而且随着时间的流逝是越来越不清晰的，所以当有的事情在很久以后要做的话，我们现在还不着急，一旦不着急的事情就很容易忘记，事情一多，就更容易忘记，于是就变成了重要紧急的事情了。我们的大脑是一个思考问题的器官，而不是一个记忆的器官，但实际上，记忆是大脑的低级功能，思考才是大脑的高级功能。大脑的内存有限，当我们还有没完成的事情，我们就会关注、焦虑，然后我们正在做的事情就会被分心，所以按照大卫艾伦的观点，我们想把事情做成，我们就要活在当下，我们就要很专注、不分心，没有那些没有完成的事情让你焦虑，引发你的关注。管理自己不能靠大脑，把大脑里的所有想法写下来，清空大脑，收集的要彻底，家里的、工作的等等所有事情，建议利用手机上的APP，这样大脑就会轻松很多。
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