6-2问自己3个问题,通过“梦想”可行性检验
掌握“心理比对”的智慧,改变可以改变的事,接纳无法改变的事。
德国心理学大神加布里埃尔?厄廷根,《woop思维心理学》提出心理技巧“心理比对”。
看见就是改变的开始,行动才是改变的抵达。
【6-2问自己3个问题,通过“梦想”可行性检验】依次回答:你的期待是什么?在当前的情况下,这个期待最好的结果是什么?在当前的情况下,最大的现实障碍可能是什么?
今日精进:
1.我自己的心智模式:乐观幻想占85%;只对一件事,消极现实0.1%;心理比对12.9%;逆序比对2%。
2.这个练习我没有理解,文章中的实验是针对一个梦想,练习是要针对3个梦想,区分出哪个是真正的梦想。3个梦想:a.幸福美好的生活。b.中学生职业规划咨询师。c.作家(会画简笔画)。3个最大的现实障碍,是针对3个梦想的?还是针对自己的?关系障碍;财务障碍;精力障碍。发现我自己这三个梦想,都可以一并推进,不受消极现实的影响。
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