【电脑族应多吃的抗辐射食物】
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电脑族应多吃的抗辐射食物
如果不能摆脱辐射 ， 那么就通过合理的饮食来降低辐射带来的损害吧 。
菜花
菜花是人体内的“清洁剂” ， 其奥妙在于菜花拥有“秘密武器” ， 碱性成分 ， 可使血液呈碱性 ， 溶解沉淀于细胞内的毒素 ， 使之随尿液排泄掉 。
吃菜花前可将菜花放在盐水里泡几分钟 ， 菜花里的虫就跑出来了 ， 还可有志于去除残留农药 。
草莓
小小的草莓能够身兼防辐射的“重职” ， 原因在于草莓中含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质 。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射 ， 减缓紫外线辐射对人体造成的损害 ， 比如皮肤发生脂质氧化 ， 出现干燥、红斑等现象 。
海带
富含胶原弹性物质的食物可抗辐射 ， 因为食物中的胶原物质有一种粘附作用 ， 它可以把体内的辐射性物质粘附出来排出体外 。海带是放射性物质的克星 ， 它含有一种称作海带胶质的物质 ， 可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 。
黑木耳
黑木耳多糖 ， 能促进辐射后机体白细胞数目的恢复 ， 保护造血组织 ， 提高免疫功能 ， 从而有效避免辐射导致的细胞损伤、DNA突变和细胞异常分化、癌变 ， 因此黑木耳具有清除超氧阴离子、抗氧化及保护线粒体功能 。
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