觉察日志

1.

下午图爸约了朋友过来修理坏了一个月的卫生间的灯,终于弄好了。

我感觉像重见光明一样有生气。

2.晚上我爸爸我妈妈临时提出要来我家玩玩,等他们走了,已经快9点了,我洗了澡,突然想起来还没有回复日志。

我和图图说,妈妈的电脑上工作还没有做。今晚陪你特殊时光的时间需要调整一下了。等我工作完,陪你看书睡觉。

图图说,那我在你旁边可以吗?

我说,你不能说话。哦,不不,你可以自言自语,但我要专注,不能回应你。

之后我专注回复,图图在旁边玩玩,说说,摸摸。

图图提出,妈妈等你工作完了,用电脑给我看一集好吗?

我说,你现在就去看电视,我工作完了,你也看完了,怎么样?

【觉察日志】他说,网络不好,电视断断续续。我等你工作完。

我说,那好吧,正好我今天还没运动呢!!妈妈相信你自己看完一集就睡觉。

之后我去运动,他一个人看,看完了叫我关掉。

我感觉踏实,满足。

3.
要睡了,图图有些兴奋,开玩笑着说还要看书等等。

我说,妈妈晚睡会老的快哦!妈妈希望年轻美丽,等你长大我还是这个样子。

图图马上就不玩了,关灯睡觉,聊聊天

再一次感受到,当我们要对方做什么的时候,别“假惺惺”的说,我是为你好,你晚睡会影响发育,明天起不来,等等。只要说自己的部分,然后做自己想做的事情,会更直接,有效。

我感觉,直接表达自己的部分,真是轻松简单多了。


4.好朋友慷慨有心的送我东西,我看见他们的好心意,看见他们和我的亲密关系!!我为有这样亲密 志同道合 彼此信任 欣赏的好朋友感到骄傲,幸福,满足。

常常感慨,如果他们就和我同一小区,同一楼,人生该多么完美。这样就能经常串门,经常一起遛娃,经常互相照应!!远亲不如近邻。

我是很喜欢去好朋友家的人,(比起相约某地,),家里,放松,舒服,真实。

我想起上次去新疆,其实说真的,不是看地图,我真的不知道我去了那么远那么远那么远,我只觉得,我是去了一个好朋友家里,而这个好朋友就在我身边,像邻居串门,像我去姐姐家,如此亲切,简单。


5.晚上爸爸妈妈临时过来,没有开电视,图图兴奋的拿出自己全套的警察装备,穿的穿,戴的戴,这是他最最喜欢最最骄傲的玩具吧。和我们一起说一些警察的话,和动作。

我看见图图现在非常喜欢和人玩。一和他说,谁谁要来了,或者说明天要和谁玩'他总有一种,等待着等待着,我已经准备好一切和他玩的样子。

我看见爸爸妈妈也很开心,他们知道孩子再大了,对爷爷奶奶也会越来越远了,(寻找自己的同龄玩伴)他们说好像很久很久没有见到图图了。其实也就是初八到今天,一周不到的时间。

我感觉,轻松。

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