王雅筠周检视（181005-1011）王雅筠周检视（181005-1011）

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最美好的永远不是结果，而是踏出第一步的决心。

【王雅筠的人生目标】：

1.实现财务自由，精神自由，身体健康。
2.带家人一起实现人生百国的环球旅行，长短期各国定居，吃遍世界。
3.找到志趣相投的朋友及伴侣，并可以一起创造出美好新鲜的事物。
4.找到自己为之热爱的事业，并可以传递和影响到很多人，受人尊敬。

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攀爬大桥时看歌剧院视角

【90天践行目标，2018.11.1-2019.02.01】：

1:养成早睡23:00早起5:30，并利用好时间的习惯。
2:维持体重在55KG，90天以后有明显的马甲线。
3:使用时间管理相关的高效便捷Apps，并成为PRO。

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【这一周关键词】：

1.澳洲探望闺蜜及旅行。
2.晨起跑步打卡。
3.旅途中的自我挑战。

【感恩&小确幸】：

1.感恩来澳洲的这段时间被闺蜜事无巨细的照顾着，没有什么比身处在一个陌生的国度却有熟人照料的感觉更幸福了。
2.感恩家人对我出游的支持与理解，觉得自己真的是很幸福的人，有很疼爱我的家人。
3.感恩遇见了易效能和各位6组的成员小伙伴，特别是组长的付出，让我发现了一个富有活力及知识量丰厚的圈层，从而打开了我生命的维度。
4. 感恩自己的勇气与韧劲完成了一个人的清单旅行，用时3.5小时攀上悉尼海港大桥顶峰，浏览了这个世上罕见的360度无死角海景及最美落日；自考完OW潜水证后第一次与老外陌生人们一同下潜至最深20米，和巨型公牛鲨共舞。
5.坚持晨跑这件事，影响了自己朋友圈里一些90后爱睡懒觉的朋友们，内心感到惊喜，原来自己的小小坚持能给身边人带来如此大的影响。

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志林姐姐同款大桥攀爬…自我创造力战胜一切天敌

【健康】：

【王雅筠周检视（181005-1011）】1.11月起的每天都是6点前起床，并且做到一个闹钟就起床，没有赖床刷手机。
2.每天洗头洗澡后再上床，一周三次以上面膜，睡前刷牙。
3.每天步数在5000步以上，用脚丈量这片新的土地是一件有趣而美好的体育活动。
4.每天都有吃早饭，晚饭不吃主食，吃大量蔬菜喝大量的水。
看过大海亲吻鲨鱼，看过黑夜追逐黎明

【学习】：

1.坚持每天挖掘身边人的3个优点并加以学习模仿。
2.喜马拉雅进阶课，第一遍已听完。
3.学习朋友教给自己对于各大航空酒店的积分系统知识，并实行点问搜。

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人生有时很简单，开开心心就好

【效能】：

1.将事件和目标进行分类，记入Calendars 5和OF；学会使用航旅纵横，咕咚，spg等软件。
2.微信好友类别整理，将不同功效的圈子加以分类并且更改名字做排序。
3.每天写晨间日记，腾出脑容量以避免记录繁琐低调的清单事件。
4.即使有时差问题，还是能坚持参加各个易效能的会议。
5.快速整理的出差秒收系统，节约时间并且不会易落下任何东西。
6.学到了中国东方航空公司的长途飞行时抢wifi以及用里程换机票的功能。
行李的某一个小角落

【事业&财富】：

1.远程操作并借助了同事的力量，完成了一个房子的交尾工作。
2.要求朋友帮助打理物业，并与他们长时间链接。
3.详细记录了出行时每天每笔花销状态，以及汇率换算。

【家庭】：

1.每周日晚上的视频版家庭会议照常举行。
2.11月初回武汉探望了外公外婆和奶奶及其他亲戚。
3.旅途期间带回了一些专属于每个家庭成员不同功效的保健品。

自从养成了好习惯，每天都可以看到日出与日落

【休闲】：

1.尝遍了悉尼美食。
2.遇见澳洲国宝袋鼠和考拉。
3.斐济海岛之行起初飞行时由于时差和水土不服身体不适，吐了好多回，后来调整了心态和状态，还是玩的很开心。

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炒鸡好吃的日料店

【反思总结】：

1.坚持早睡无法严格执行，需要在下周加强这个部分，不然身体会吃不消。
2.忘事有一些严重，需要马上用OF记录待办事件，不要偷一时懒惰。
3.加强与家人平日的交流及分享，并且用很积极的态度来表达自己的感受。
4.易效能的学习方向需要用更落地的方法安排好大小规划，一定记得要写日周月反思总结。
5.喜欢的事情就去做，不要花费大量时间精力去担心纠结害怕，毕竟跨出第一步是最最重要的。

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很羡慕不顾一切很有勇气的人，所以想变成这种人

【下一周行动】：

1.去深圳学习成长，期待满载而归。
2.举行家庭会议，当这周周会主持人。
3.保证充足的睡眠时间，每天8小时。
4.每天需要洗头洗澡后入睡。
5.进一步研究整理出航空酒店积分制度，注册各类会员。
6.各类手机软件功能实践和运用。
7.用热情的心态去交3个以上陌生的朋友，不带任何自我评估。
————于20181111悉尼回杭州的飞机上
在旅途中结交新朋友，是出国至今收获最多的宝藏