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电脑族养生 教你如何避免用电脑坏习惯

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在现在的生活中，几乎每家每户都有电脑，互联网似乎成为了生活中不能缺少的一部分，电脑给了人们方便，但是也给了很多人们不利的一面，当你在电脑前久了之后，是否感到腰酸背痛呢？下面就跟着一起来看看怎么解决这些问题吧 。
1、QQ、MSN、Gtalk，一个都不少
现在由于聊天的对象和聊天的内容都是不可控制的，所以使用即时的通讯软件是降低工作效率的罪魁祸首 。有调查显示，使用即时通讯软件，工作效率会降低20% 。
对策：离开他们一段时间，试着专门做你手头上的工作 。
2、“总想多看一点点”——忘记上网的目的
本想查找工作资料，结果在网页上发现某部新电影出来了;再点进去，又在网页底端看到自己喜欢的明星跟某某又传出了绯闻……点着点着，就忘记自己要上网做什么了 。
对策：千万别把工作和娱乐放在一起，工作就好好工作，娱乐才能尽情地挥洒，控制对互联网新奇的诱惑吧 。
3、长期不擦拭电脑屏幕和鼠标
长期不擦电脑屏幕使得上面已经糊了厚厚的一层灰尘，每次都要瞪着大眼睛去看才能看清，费力去猜屏幕污点下面的字是什么;鼠标点起来已经非常费力了，反应也迟钝得像八十岁的老汉 。这些都间接地影响了工作效率 。
对策：保持干净的电脑桌面包括电脑桌面不能放置过多的图标，鼠标一定要好用，不然累死你的手 。
4、长期不清理电脑系统
防火墙的防御力是有限的 。长期不清理电脑系统的后果就是，内存被一些潜藏的垃圾程序给占用了，直接影响了电脑的运行速度 。电脑运行慢了，也就降低了工作效率 。
对策：对系统垃圾即时清理，可以请一些系统垃圾清理软件来帮忙 。比如：一键清理系统垃圾文件 。
5、长期不整理办公桌和文件
办公桌和文件杂乱的后果就是，想找东西的时候却找不到 。以前，有调查公司专门对美国200家大公司职员做了调查，发现公司职员每年都要把6周时间浪费在寻找乱放的东西上面 。
对策：养成东西归位的好习惯，现在就开始整理你的桌面的文件档案吧！
6、长期不整理电子邮件和通讯录
想给客户发个邮件，却记不得E-mail地址，于是在电子邮箱中一通乱找，却发现自己的邮箱早已被垃圾邮件搞得汪洋一片 。想搜什么都变得很困难 。再返回一堆堆名片中去找，就又陷入了第5个坏习惯 。
对策：平时花些时间把电子邮件分类，设置好邮件的过滤功能 。
【电脑族养生 教你如何避免用电脑坏习惯】7、不适时保存文件
尽管现在电脑的性能越来越高，死机现象越来越少，可是，意外地碰掉电脑插头、程序操作不当从而造成电脑关机、死机，总是不可避免的，如果不适时保存文件，那么文件就很可能会丢失，前功尽弃 。
对策：关键时刻保存一下，免得一回儿痛心疾首 。
8、“不磨刀误了砍柴工”
工作之前，不做充分的计划、准备 。行动之后，才发现要么是工具准备得不充分，只得停下工作再去找文件、资料;要么工作做到一半，才发现偏离了预定的方向，只得重新开始，前功尽弃 。
对策：还是习惯问题！
9、梦想电脑有“三头六臂”
在同一时间，一个网页打不开，一个程序在等待，为了节约时间，就只好再打开其他网页 。结果同一时间，十几个窗口同时打开着，电脑就变得“老态龙钟”，一动不动 。什么都干不成 。
对策：做重要事情的时候，只做一件，不然过多的程序会让你分心，我理解你的心境，pC都已经双核了，不榨干真是浪费！这心态不好 。
总结：从上面的文章我们可以看出来，现在社会离不开电脑，电脑给人们带来了很多方便，同时也带来了一些不利，甚至会对身体造成伤害，所以我们要想办法来应对这些问题，上面的文章可以帮我们解决这些日常中的问题 。

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